Nek Munah Pidie Jaya, KPK, dan Pembangunan Kita (III)

Ahmad Humam Hamid*)

KETIKA ada kawasan-kawasan yang mempunyai suatu kemiripan tertentu, terutama seperti fenomena manusia usia lanjut yang telah berlansung sangat lama, maka pertanyaannya adalah apa yang membuat mereka berumur panjang?

Secara lebih spesifik, faktor apa saja yang telah menjadikan penduduk Okinawa Jepang, Loma Linda California, Nicoya Costa Rica, Sardinia Italia, dan Ikaria Yunani tidak hanya panjang umur, namun juga disertai dengan sehat, dan aktif bahkan setelah umur seratus tahun sekalipun.

Untuk lebih terang benderang lagi, kenapa Nek Munah cukup banyak di ke lima kawasan itu.

Apa yang membuat kawan-kawan Nek Munah cs itu jarang sekali menderita penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Hampir tak ada yang mempunyai dimentia-penyakit lupa, tidak menderita encok dan sakit tulang, dan bahkan mampu mengurus dirinya.

Orang tua di sejumlah kawasan itu sangat aktif.

Mereka berkebun, menggembalakan ternak, menanam bunga dan merawat taman, dan bahkan mempersiapkan makanan untuk dirinya sendiri dan pasangannya.

Pengamatan dan penelitian yang dilakukan oleh Dan Buetner yang dituangkan dalam buku Blue Zone menjelaskan kekhususan gaya hidup komunitas di masing-masing kawasan yang telah menjadi tradisi, dan berakar pada kondisi setempat.

Apa yang mereka kerjakan, apa yang mereka konsumsi, dan bagaimana kehidupan sehari-hari, mereka sama sekali tidak terlepas dari respons mereka terhadap lingkungan mereka hidup.

Di sebalik perbedaan gaya hidup yang dipraktekkan oleh masyarakat di ke lima kawasan itu, terdapat beberapa hal yang secara prinsip mempunyai kesamaan, untuk tidak disebut dengan kemiripan.

Namun ketika dijelaskan secara ilmu pengetahuan, apa yang dipraktekkan oleh mereka, memberikan bukti kuat penjelasan prestasi usia lanjut yang mereka miliki.

Baca juga: Nek Munah Pidie Jaya, KPK, dan Pembangunan Kita (I)

Baca juga: Nek Munah Pidie Jaya, KPK, dan Pembangunan Kita (II)

Rahasia Panjang Umur Zona Biru: Perbedaan dalam Kesamaan

Disebalik keragaman konsumsi harian dari masing-masing kawasan, secara umum, makanan utama di ke lima kawasan panjang umur itu berasal dari tumbuh-tumbuhan, yang bahkan mencapai 95 persen.

Semua sayuran, buah-buahan, umbi-umbian, dan berbagai jenis kacang polong diproduksi secara lokal, dan umumnya bebas dari bahan kimia.