Kupi Beungoh
Nek Munah Pidie Jaya, KPK, dan Pembangunan Kita (III)
Apa yang membuat kawan-kawan Nek Munah cs itu jarang sekali menderita penyakit jantung, diabetes, dan kanker?
lihat foto
Mereka juga kuat bermeditasi.
Baca juga: Nenek Tertua di Dunia Disuntik Vaksin Covid-19, Berusia 124 Tahun Asal India
Baca juga: Wanita Nebraska Berusia 114 Tahun Menjadi Orang Tertua di Amerika Serikat
Berbeda dengan praktek olah raga dalam kehidupan modern yang berasosiasi dengan permainan dan gymnaisum, di kelima zona biru itu tidak punya olahraga khusus.
Yang ada adalah kegiatan fisik harian yang ukurannya moderat, namun rutin sepanjang tahun.
Berjalan, menggembalakan ternak, mengurus pertanian keluarga, dan merawat bunga dan taman adalah contoh kegiatan yang mengerakkan tubuh dan membakar kalori.
Kegiatan itu dilakukan secara merata di semua tempat itu, walaupun umurnya sudah lebih dari 100 tahun.
Minum kopi ditemui secara merata di semua tempat zona biru itu.
Umumnya mereka minum kopi tiga kali sehari.
Konsumsi alkohol nyaris tak ada, jikapun ada dengan jumlah yang sangat sedikit.
Penduduk di zona biru itu juga tidak merokok.
Salah satu hal yang sangat penting untuk dicatat adalah sikap mental, terutama dalam memandang kehidupan warga di kelima zona biru adalah bahwa mereka merasa hidup mereka berguna dan bermanfaat untuk dirnya, keluarganya, dan masyarakatnya.
Mereka mempunyai sense of purpose, merasa hidupnya berarti.
Barangkali perasaan itu pulalah yang membuat mereka tetap bersemangat, dan merasa tak perlu harus hidup di panti jompo seperti di banyak tempat negara maju.(*)
*) PENULIS adalah Sosiolog, Guru Besar Universitas Syiah Kuala.
KUPI BEUNGOH adalah rubrik opini pembaca Serambinews.com. Setiap artikel menjadi tanggung jawab penulis.
