Tips Kesehatan
Ada Hubungan dengan Payudara dan Vagina, Ini 10 Alasan Mengapa Wanita Harus Konsumsi Buah Mangga
Berkat kandungan vitaminnya, buah mangga memberikan khasiat untuk mencegah kanker payudara, menjaga kulit tetap mulus hingga menjaga kesehatan vagina.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
Bersamaan dengan itu, vitamin C, antioksidan kuat dalam buah, melaporkan 36,4 mg per kg (sesuai USDA), yang merupakan nutrisi penting dalam penyerapan zat besi dalam tubuh.
Zat besi membantu pembentukan sel darah merah, yang kurang pada penderita anemia.
Oleh karena itu, konsumsi mangga dapat membantu mencegah risiko anemia pada wanita dan komplikasi terkait seperti masalah kesehatan mental.
10. Dapat Membantu Mencegah Cacat Lahir Saraf
Menurut sebuah penelitian, mangga terutama mangga kecil dan mentah memiliki kandungan folat tertinggi yang dapat bermanfaat bagi wanita selama kehamilan.
Folat adalah vitamin penting bagi wanita, terutama usia subur dan selama kehamilan, dan konsumsi melalui sumber seperti mangga dapat membantu dalam pencegahan cacat lahir saraf seperti spina bifida pada bayi baru lahir. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Jarang Diketahui, Minyak Zaitun Menurut Ahli Ini Bisa Mencegah Penyakit Kanker
Baca juga: CPNS 2021 - Berikut Ukuran Dokumen dan Tipe File yang Dipakai Untuk Daftar CPNS 2021
Baca juga: Tak Sabar Tunggu Istri Habis Masa Nifas, Pria Ini Rudapaksa Gadis 15 Tahun di Bak Mobil hingga Hamil
