Buah Pisang Bermanfaat untuk Ibu Hamil: Meredakan Rasa Mual dan Muntah, hingga Mencegah Heartburn

Mulai dari membantu meredakan rasa mual dan muntah, menurunkan risiko edema, hingga mencegah Heartburn

SERAMBINEWS.COM - Di saat hamil harus menjaga kesehatan. Nah bisa juga mengosumsi buah-buahan.

Buah-buahan yang sehat salah satunya adalah pisang. Buah ini mudah didapat dan harga terjangkau.

Berikut informasi 10 manfaat buah pisang untuk ibu hamil.

Pisang merupakan buah sehat yang punya banyak manfaat untuk ibu hamil dan janin dalam kandungan.

Mulai dari membantu meredakan rasa mual dan muntah, menurunkan risiko edema, hingga mencegah Heartburn

Berikut selengkapnya!

Kehamilan adalah momen yang penting bagi seorang perempuan.

Saat hamil, seorang calon ibu akan memperhatikan asupan makanan untuk memastikan bahwa bayi di dalam kandungan mendapatkan nutrisi yang tepat untuk pertumbuhan dan perkembangannya. 

Baca juga: Desy Ratnasari Ungkap Banyak Laki-Laki Mendekati, Jika Menikah Lagi Ini Tipe Pria Idamannya

Baca juga: Pohon Angsana Tumbang di Jalan Blangbintang Lama, Aceh Besar

Baca juga: Murid SDIT Assalam Jeunieb Antar Bantuan Program Sedekah Jumat

Salah satu menu wajib yang harus dikonsumsi adalah buah-buahan dan sayuran segar lantaran kaya dengan nutrisi penting dan serat. 

Sayuran dan buah-buahan memberi janin mineral dan vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhannya. Salah satu buah yang sehat, enak, dan bergizi untuk dikonsumsi selama masa kehamilan adalah pisang. 

Pisang adalah buah tropis yang mengandung vitamin esensial, mineral, karbohidrat, dan serat makanan. 

Kandungan pisang 

Dirangkum dari laman Parenting Firstcry, pisang kaya akan sumber karbohidrat, serat makanan, asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6, Vitamin C, Vitamin B-kompleks, dan mineral seperti mangan, magnesium, kalium, kalsium, tembaga, dan selenium. 

Semua nutrisi ini membantu perkembangan janin yang sehat selama kehamilan.