Breaking News:

Kesehatan

Mudah! Begini 6 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Meski Sering Berada di Depan Layar Monitor dan Ponsel

Menjaga kesehatan mata sangat mudah, ada beberapa cara yang apabila rutin Anda lakukan bisa meningkatkan kesehatan mata.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
GrafisTribunlampung/Dodi
Tips Menjaga Kesehatan Mata 

SERAMBINEWS.COM - Mata merupakan satu diantara indra yang paling berharga pada tubuh. Namun sayangnya, banyak orang yang tidak menjaga kesehatan mata dengan baik. 

Menjaga kesehatan mata sangat mudah, ada beberapa cara yang apabila rutin Anda lakukan bisa meningkatkan kesehatan mata.

Dengan mata yang sehat, Anda pun dapat melihat dengan jelas dan melakukan rutinitas sehari-hari dengan lebih nyaman.

Mengingat pentingnya fungsi mata, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata.

Dilansir Serambinews.com dari laman Step to Health, Selasa (19/10/2021), berikut enam tips menjaga kesehatan mata.

Baca juga: Resep Smoothies Mudah untuk Menjaga Kesehatan Mata, Bebas Katarak hingga Mencegah Degenarasi Makula

1. Perbaiki pola makan

Apa yang dikonsumsi makan dapat sangat memengaruhi penglihatan. Ini karena jumlah vitamin yang Anda berikan kepada mata berasal dari makanan Anda.

Salah satu makanan terbaik yang bisa Anda pilih saat merawat mata adalah wortel, yang kaya akan vitamin A dan C. 

Wortel bertanggung jawab untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mata.

Namun, itu bukan satu-satunya cara makanan memengaruhi mata Anda.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved