Boleh Dicoba, Ini 7 Manfaat Menakjubkan Mandi Pagi dengan Air Dingin

Dengan kata lain, penerapan air dingin pada bagian tubuh mana pun menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang mengaktifkan kembali sirkulasi ke seluruh tubuh. Tindakan ini menyebabkan "dekongestan" organ.

Baca juga: Benarkah Mandi Malam Bisa Bikin Rematik? Jangan Salah Kaprah, Simak Penjelasan dr Riesa Broto Asmoro

Penelitian telah menunjukkan bahwa "pendinginan pasca-olahraga, seperti perendaman dalam air dingin, telah menunjukkan efek kardiovaskular dan hormonal yang menguntungkan selama pemulihan dari latihan di lingkungan yang panas".

4. Memperbaiki kulit

Sering dikatakan bahwa air dingin adalah perawatan kecantikan terbaik untuk kulit karena memiliki efek mengencangkan dan mengencangkan yang melawan kulit kendor dan kerutan.

Selain itu, air dingin membantu menghilangkan sel-sel mati serta mencegah stres dan selulit.

5. Menghilangkan cairan

Efek air dingin pada pembuluh darah mengaktifkan sirkulasi dan drainase limfatik tubuh.

Mandi air dingin di pagi hari berdampak positif dengan memfasilitasi penghapusan cairan, yang memiliki efek positif dengan memfasilitasi penghapusan cairan.

Efek ini bermanfaat bagi orang yang menderita pembengkakan atau berat serta mereka yang mengalami peradangan sendi.

Baca juga: Cara Mengolah Daun Bidara untuk Memandikan Jenazah, Begini Kata Ustadz Abdul Somad

Hidroterapi menggunakan air pada berbagai suhu untuk memberikan bantuan dan memaksimalkan kesejahteraan orang-orang dengan berbagai penyakit.

6. Rambut berkilau

Selain meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit, air dingin juga bermanfaat bagi rambut kita jika kita menggunakannya hanya beberapa detik atau di bagian bawah kepala kita.

Jika Anda rutin mandi air dingin di pagi hari, Anda akan mendapatkan rambut yang lebih berkilau dan mencegahnya rontok juga.

Namun, suhu air yang Anda gunakan untuk kepala Anda harus sejuk, tidak dingin.

7. Peningkatan pertahanan