Dokter Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Tersembunyi Minum Kopi Pagi tanpa Gula

Minum kopi pagi hari sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang Indonesia, apalagi di Aceh yang juga dikenal Negeri Seribu Warung Kopi. 

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar, mengungkap manfaat minum kopi tanpa gula saat pagi hari. 

Minum kopi pagi hari sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang Indonesia, apalagi di Aceh yang juga dikenal Negeri Seribu Warung Kopi. 

Kopi biasanya disajikan di pagi hari dengan makanan ringan.

Kopi diyakini pula memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama minum kopi tanpa gula.

Minum kopi tanpa gula, memang rasanya pahit. Namun minum kopi tanpa gula bermanfaat luar biasa, apalagi dikonsumsi saat pagi hari.

Manfaat minum kopi tanpa gula saat pagi hari dibeberkan dr Zaidul Akbar dalam kajian dakwahnya.

Baca juga: Resep Bakso Sehat ala dr Zaidul Akbar, Simak Bahan yang Harus Disiapkan

"Jadi bapak-bapak yang pengen minum kopi pagi-pagi, tapi jangan pakai gula," kata dr Zaidul Akbar seperti dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Kamis (17/2/2022).

Minum kopi tanpa gula di pagi hari bisa menjadi pembakar lemak yang baik untuk tubuh.

Fungsi kopi sebagai salah satu pembakar lemak terbaik untuk menghilangkan lemak di tubuh.

Kopi akan bekerja maksimal membersihkan lemak di tubuh, tapi kopinya tidak dicampur dengan gula.

"Kopi salah satu fat burner. Kopi merupakan salah satu pembakar lemak yang baik, tapi jangan pakai gula," kata alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini.

Selain itu, saran dr Zaidul Akbar, konsumsilah kopi asli atau kopi bubuk bukan kopi sachet yang bebas dijual di pasaran.

"Kopinya kopi bubuk bukan kopi sachet," pungkasnya di akhir video.

Baca juga: Ingin Cepat Hamil? dr Zaidul Akbar Ungkap Cukup Seduh Ramuan Rempah-Rempah Ini, Ada Pakai Kunyit

Ada 6 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh: Lawan Kanker, Membakar Lemak hingga Perbaiki Daya Ingat

Sebelumnya diberitakan kopi merupakan minuman yang digemari di berbagai belahan dunia.

Meminum secangkir kopi mungkin dapat memberi semangat, apalagi jika meminumnya di pagi hari.

Namun, tak jarang masyarakat belum mengetahui manfaat minum kopi bagi kesehatan.

Kesegaran meminum secangkir kopi di pagi hari mungkin akan memberi kesegaran seperti berolahraga selama satu jam.

Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi justru akan merugikan tubuh.

Journal of Applied Social Psychology melansir, terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat menurunkan kepercayaan diri dan konsentrasi saat berada di bawah tekanan.

Baca juga: Sayur Ini Sebaiknya Dikonsumsi Mentah, dr Zaidul Akbar: Tidak Banyak Pengolahan Makin Sehat Kita

Meskipun begitu, kopi juga memiliki manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi dengan cara dan porsi yang benar.

Berikut ini manfaat kopi bagi tubuh yang Tribunnews kutip dari Men's Journal:

1. Melawan kanker

Kopi diduga sebagai zat karsinogen, namun pendapat tersebut dibantah oleh World Health Organization (WHO/Badan Kesehatan Dunia).

WHO menyatakan, tidak ada hubungannya kopi dengan penyebab kanker.

Setelah melakukan lebih dari 1000 riset, WHO menemukan kesimpulan, meminum secangkir kopi tiap hari dapat mengurangi kanker hati hingga 15 persen.

2. Membakar lemak

Selain merasa bersemangat sesaat setelah minum kopi dan membuatmu terjaga dari kantuk, kopi juga meningkatkan metabolisme tubuh.

Nutrion and Metabolism menemukan fakta, meminum kopi sebelum beraktivitas fisik dapat membangkitkan energi tubuh lewat pembakaran lemak.

Untuk hasil maksimal, minumlah segelas kopi dan lalukan gerakan yang berfokus pada pembakaran lemak.

Baca juga: Ternyata 4 Bahan Ini Bisa Jadi Penyebab Sakit Gigi, dr Zaidul Akbar: Ada Nasi Putih

3. Memperbaiki daya ingat

Peneliti dari Johns Hopkins University menemukan, kafein meningkatkan kemampuan otak untuk menciptakan ingatan jangka panjang.

Satu cangkir kopi yang dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan kemampuan otak untuk merekam dan mengingat banyak hal.

4. Meningkatkan daya tahan

Bagi atlet olahraga pasti selalu mencari cara untuk menjadi lebih baik.

Penelitian yang dilakukan di Inggris menemukan fakta, atlet triathlon yang mengonsumsi kopi sebelum perlombaan bisa terpacu 5 persen lebih cepat.

5. Melindungi DNA

Biji kopi mengandung antioksidan yang memiliki banyak manfaat, mulai dari perawatan kulit hingga melawan kanker.

Penelitian dari University of Scranton menjelaskan, kopi merupakan sumber antioksidan yang melebihi kandungan antioksidan pada buah dan sayur.

Untuk memperkuat DNA dan melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan serangan jantung, konsumsilah kopi.

Baca juga: Cara Mudah Menurunkan Kolesterol ala dr Zaidul Akbar, Bisa Dicoba di Rumah

6. Meningkatkan performa bercinta

Kafein yang terkandung di kopi dapat memacu naiknya adrenalin yang bermanfaat bukan hanya kekuatan fisik.

Universitas McKndree telah melakukan penelitian dan menemukan korelasi positif antara tingkat adrenalin dan daya tarik atau meningkatkan stamina di atas ranjang.

Untuk memaksimalkan manfaat kafein, minumlah hanya satu gelas kopi per hari.

Terlalu banyak kafein bisa memiliki efek sebaliknya yaitu meningkatkan kecemasan dan penumpukan libido. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Kartu Prakerja Gelombang 23 Resmi Dibuka, Kuotanya Terbatas, Jangan Sampai Ketinggalan!

Baca juga: Pengantin Wanita Dipaksa Bangun Pagi oleh Ibu Mertua untuk Menyapu Rumah, Bahagia saat Tau Alasannya

Baca juga: Jatah Minyak Goreng ke Aceh Singkil belum Masuk, di Pasar Masih Langka