Dokter Zaidul Akbar Sebut 13 Makanan Bisa Tingkatkan Kecerdasan, Juga Bagus Dikonsumsi Orang Cemas

Mengonsumsi jenis makanan tertentu mampu memengaruhi kinerja otak, hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar melalui akun Instagram miliknya.

SERAMBINEWS.COM - Praktisi pengobatan sunnah ternama di Indonesia, dr Zaidul Akbar menyebutkan, bahwa mengonsumsi jenis makanan tertentu mampu memengaruhi kinerja otak.

Selain itu, ia juga mengungkapkan beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kecerdasan seseorang.

Mengonsumsi jenis makanan tertentu mampu mempengaruhi kinerja otak, hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar melalui akun Instagramnya @zaidulakbar pada Senin (21/3/2022).

Ia juga mengatakan tentang apa saja makanan yang bisa membantu kerja otak menjadi cepat atau bahkan lambat.

Sebelum mengetahui makanan apa saja yang bisa membantu kinerja otak, alangkah baiknya kita terlebih dahulu mengetahui beberapa jenis makanan yang bisa merusak otak dan akhirnya membuat kinerja otak lambat menurut dr Zaidul Akbar.

Adapun makanan tersebut antara lain yakni makanan yang tinggi kalori, rendah zat gizi penting bahkan bisa saja habis ketika diolah, seperti vitamin, mineral, enzim, serat, lemak sehat lainnya.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Agar Cepat Hamil, Wanita Dianjurkan Sering Makan Buah Ini

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu memebeberkan beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan fungsi otak sehingga meningkatkan kecerdasan.

Lalu makanan apa yang bisa meningkatkan fungsi otak sehingga meningkatkan kecerdasan?

Adapun makanan yang dapat meningkatkan fungsi dan kemampuan otak antara lain adalah :

1. Extra virgin olive oil alias minyak zaitun extra virgin.

2. Alpukat

3. Blueberry

4. Dark chocolato atau cokelat hitam

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Ungkap Khasiat Jahe Dicampur 2 Bahan Ini, Begini Cara Membuatnya

5. Telur (telur ayam sehat tentunya, baik putih dan kuningnya)