Kesehatan
Belum Banyak yang Tahu, Dokter Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Minum Air Serai Sebelum Tidur
Ada banyak manfaat yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan. Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
Freepik
Serai, salah satu tumbuhan yang dapat diolah menjadi minuman herbal dan dikonsumsi sebelum tidur kata dr Zaidul Akbar.
Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.
Lalu tunggu uapnya keluar dan minum sebelum tidur di malam hari.
Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.
"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," lanjutnya.
Minum minuman ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.
"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng (lemak, Red)," pungkasnya di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Berita Terkait
