Tips Agar Perut Tak Buncit, Meski Sudah Olahraga, Melewatkan Sarapan

Selain itu, makanan instan juga lekat dengan pemanis buatan yang justru membuat kita sulit menahan lapar.

SERAMBINEWS.COM - Jika tubuh memiliki perut buncit sangat mengganggu penampilan.

Terasa kurang nyaman apalagi tampil dengan menggunakan gaun.

Memiliki perut buncit menjadi hal tidak diimpikan banyak orang.

Perut buncit membuat penampilan jadi kurang percaya diri.

Ada banyak cara untuk mengecilkan perut buncit. Salah satunya olahraga.

Meski begitu perut buncit tetap ada dan tak mau musnah.

Apakah penyebab perut tetap buncit walau sudah olahraga?

3 penyebab perut awet buncit, yaitu:

1. Masih sering sarapan makanan instan

Makanan instan seperi mi, sereal coklat, dan sejenisnya memang dianggap praktis.

Tetapi kebiasaan ini justru akan membuat perut buncit susah hilang.

Hal itu karena makanan instan cenderung memiliki kandungan pengawet yang lebih tinggi.

Selain itu, makanan instan juga lekat dengan pemanis buatan yang justru membuat kita sulit menahan lapar.

Daripada mengonsumsi mi instan di pagi hari, lebih baik konsumsilah oatmeal dengan pisang yang pastinya lebih sehat, dan membuat rasa kenyang lebih tahan lama.