Kesehatan
Tips Agar Perut Tak Buncit, Meski Sudah Olahraga, Melewatkan Sarapan
Selain itu, makanan instan juga lekat dengan pemanis buatan yang justru membuat kita sulit menahan lapar.
Editor:
Nur Nihayati
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/perut-buncit_20161018_203549.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-hasil-cek-kolesterol.jpg)
3. Bersepeda
Bersepeda 30 menit setiap harinya setara dengan pembakaran kalori sebesar 300 kalori.
Selain perut buncit yang menghilang, kegiatan bersepeda juga dapat melatih otot paha dan tungkai agar lebih kuat.
4. Jogging
Sangat disarankan untuk melakukan olahraga ini minimal 30 menit untuk membakar 500-900 kalori dari tubuh.
Jogging atau lari santai adalah olahraga paling mudah untuk mengecilkan perut.
Artikel ini telah tayang di TribunJambi.com dengan judul Penyebab Perut Tetap Buncit Walau Sudah Olahraga, Melewatkan Sarapan,
![[FULL] Jokowi All Out ke PSI, Pakar: Presiden ke-7 Dizalimi Jadi Pemantik 'Gajah' Lolos ke Senayan](https://img.youtube.com/vi/IdFiX3D3cco/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/5-Tanda-Pradiabetes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-makanan-yang-mengandung-kalsium.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-makanan-sehat-15-juli-2021.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Pria-59-Tahun-Ditangkap-usai-Pukul-Kepala-Istri-dengan-Kulit-Pisang-Diancam-Pasal-Penyerangan-KDRT.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/lemon-untuk-kecantikan.jpg)