Kesehatan
Bukan Kopi! dr Zaidul Akbar Anjurkan Banyak Minum Air Ini untuk Para Pekerja Shift Malam
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar menganjurkan para pekerja shift malam untuk mengonsumsi air berikut ini.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Ansari Hasyim
lihat foto
Pasalnya, makanan tersebut dapat menguras enzim dalam tubuh sehingga membuat tubuh rentan terkena penyakit mengingat pekerja shift malam lebih rentan dalam hal ini.
Baca juga: Cara Olah Bekatul untuk Obat Sakit Maag, dr Zaidul Akbar : Semua Sakit Apa Aja Dikasih Ini Bagus
"Itu lebih banyak lagi menguras enzim yang menyebabkan oksidasi berlebihan dalam tubuhnya, apalagi kan malam, meskipun enggak setiap hari kerja shift malam," sambungnya.
Menurut dr Zaidul Akbar, malam merupakan waktu tubuh untuk beristirahat.
Meskipun tidak dianjurkan makan pada malam hari, namun jika Anda mendapat tanggung jawab untuk bekerja pada shift malam, maka setidaknya anda bisa mendukung kesehatan anda sendiri dengan mengonsumsi makanan sehat.
Selain menghindari makanan karbohidrat dan karbohidrat olahan, juga dianjurkan hindari makanan yang mengandung gula.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
