Kaya Karbohidrat dan Bisa Jadi Obat Sinusitis, dr Zaidul Akbar Ungkap Resep dan Cara Mengolah Nanas

Tentunya kondisi ini bisa mengganggu fungsinya dan membuat tampilannya menjadi tidak mulus.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal mengatakan, kulit sehat dan mulus bisa anda dapatkan jika sering mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kolagen.

"Kalau ditanya yang bisa buat kulit halus dan mulus jawabannya adalah kolagen," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube miliknya, Kamis (18/5/2023).

"Semua yang mengandung kolagen tinggi itu anda makan, bagus buat menghaluskan kulit," tambahnya.

Dikutip dari laman Kemkes, kolagen olagen sebenarnya adalah protein dalam tubuh yang ada secara alamiah yang berperan baik untuk menjaga kesehatan kulit, gigi hingga otak.

Selain mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu juga menganjurkan rutin olahraga dan puasa.

Olahraga dan puasa merupakan kunci dan cara termudah anda bisa mendapatkan kulit halus dan mulus.

"Kalau mau halus, dengan olahraga salah satu cara yang paling mudah sebenarnya dan puasa juga," pungkasnya.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)