Masih Fit Saat Usia Hampir 70 Tahun, dr Boyke Berbagi Tips Agar Awet Muda Seperti Dilakukannya

Kalau sudah malam, ia mengurangi porsi makan.

Lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan dalam keseharinnnya.

"Mengikuti pola hidup yang sehat meskipun saya sudah berumur tapi olahraga setiap hari, malam itu makan sedikit saja, lebih banyak makan sayur dan buah," imbuhnya.

Terakhir, dr Boyke mengungkap jika dirinya harus meminimalisir potensi stres, membiasakan diri untuk bersikap sabar dan harus bersyukur.

Baca juga: Tren Laser Bikin Gundul Bulu Kemaluan Ternyata Dilarang, Begini Penjelasan Seksolog dr Boyke

Dengan cara tersebut, dr boyke merasa hidupnya lebih simpel dan dapat mendukung kesehatan serta tampilan awet muda pada dirinya.

"Penting manage stres dengan baik, saya mengajarkan diri saya untuk lebih bersabar, lebih bersyukur dan lebih membuat hidup itu simpel jangan membuat ribet," pungkasnya.

Ini Profil dr Boyke, Seksolog Ternama di Indonesia, Ternyata Penulis 9 Judul Buku dan Pemain Film

Berikut profil dr Boyke, sosok seksolog ternama di Indonesia yang juga sebagai penulis buku dan pemain film.

Bagi sebagian masyarakat Indonesia, nama seksolog dokter Boyke Dian Nugraha atau akrab disapa dr Boyke tentunya sudah tidak asing lagi.

dr Boyke sering tampil di layar kaca untuk mengedukasi secara gamblang dan blak-blakan mengenai kesehatan seksual.

Dalam penyampaiannya, dr Boyke memiliki ciri lantang saat berbicara secara terbuka mengenai kesehatan seksual.

Baca juga: Pria Juga Bisa Alami Menopause, dr Boyke Ungkap Andropause Bisa Terjadi pada Usia Segini & Gejalanya

Namun tak jarang, banyak masyarakat yang menganggap penjelasan dr Boyke terlalu vulgar.

Meski demikian, tidak menyurutkan semangat dr Boyke untuk memberikan edukasi seksual kepada masyarakat.

dr Boyke juga sering wara-wiri dalam program televisi menjadi narasumber, ia kerap dimintai penjelasan yang berkaitan dengan kesehatan seksual.

Profil dr Boyke