Cara Benar Makan Nasi Sesuai Anjuran Al-Quran Surat Abasa Ayat 24, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah yang kerap menyuarakan pengobatan bebasis bahan herbal, dr Zaidul Akbar membagikan cara benar makan nasi.

Nasi merupakan santapan pokok masyarakat indonesia. Hampir setiap hari orang Indonesia mengonsumsi nasi.

Bahkan beberapa orang menganggap kalau belum mengonsumsi nasi berarti belum makan.  Makanan selain nasi dianggap sebagai sampingan atau cemilan.

Meski menjadi makanan pokok, namun sebenarnya mengonsumsi nasi bisa memicu naiknya kadar gula darah dalam tubuh.

Maka dari itu, dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro kali ini membagikan cara benar makan nasi.

"Kita gak bisa jauh-jauh dari gula, oke bolehlah, silakan saja tapi bagaimana caranya supaya gula yang kita makan itu tidak memberatkan badan, contohnya gimana?," kata dr Zaidul Akbar dikutip dari akun TikTok @drzaiduakbar.official.

Baca juga: Rahasia Kulit Glowing, dr Zaidul Akbar : Rutin Oleskan Minyak Ini, Kulit Lembap, Kencang dan Elastis

Menurut dr Zaidul Akbar, adapun cara benar makan nasi adalah dengan mencampurnya dengan biji-bijian agar mengandung serat.

Biji-bijian ini bisa anda campur saat memasak nasi. Misalnya kacang hijau, kacang merah dan sebagainya.

"Kasih dia biji-bijian jadi kalau anda masak nasi gitu, campurin biji-bijian, sekarang sudah banyak produknya. Ada biji kacang hijaulah, kacang merah, macam-macam, dicampur sama nasi sehingga nasinya tadi ada seratnya," tambahnya.

Selain mencampur nasi dengan biji-bijian, opsi lainnya adalah mencampur nasi dengan minyak kelapa atau virgin coconut oil (VCO) dan minyak zaitun.

"Atau kalau nggak, misalnya anda masak nasi, nasi itu anda campur sedikit dengan minyak-minyakan, seperti apa? Zaitun, VCO itu juga bagus tuh buat gulanya supaya dia ada seratnya juga, supaya petugasnya (insulin) nggak letih gitu loh," sambungnya.

dr Zaidul Akbar kemudian mengingatkan kita semua betapa pentingnya memilih dan mencampur makanan tertentu agar tidak menjadi penyakit di dalam tubuh.

Baca juga: Ternyata Makanan Ini Penyebab Perut Buncit, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Hal ini bahkan sudah dijelaskan Allah dalam Al-Qur'an surah Abasa ayat 24, yang artinya:

"Maka hendaklah manusia itu memperhatikan makanannya"

"Jadi mulailah agak sedikit cerdas kalau makan. Kan Allah sudah bilang dalam surah Abasa ayat 24," tegas dr Zaidul Akbar.