HATI-HATI Bagi Pria Usia 30 Tahun ke Atas yang Mengalami Kegemukan, dr Boyke Ungkap Alasannya

Anggapan gemuk adalah sehat selama ini salah, karena menurut dr Boyke, gemuk merupakan masalah kesehatan yang juga dapat mengakibatkan imunitas seseorang menurun.

Terakhir, adapun cara yang bisa ditempuh untuk mengurangi berat badan yang disarankan dr Boyke adalah rutin olahraga dan melakukan diet defisit kalori.

"Jadi yang harus dicapai adalah berat badan ideal, saya biasa menjaga berat badan dengan rutin olahraga dan diet defisit kalori, kalorinya dikit dibanyakin sayur dan buah," pungkasnya.

Diungkap Seksolog dr Boyke, Kenali 6 Faktor yang Menganggu Kesuburan Pria, Merokok hingga Gemuk

Menjaga kesuburan tak hanya penting dilakukan oleh wanita tetapi juga untuk pria.

Seksolog dr Boyke Dian Nugraha atau yang akrab disapa dr Boyke mengungkap, pada pria, kesuburan dapat dilihat dari kualitas sperma yang dihasilkan.

Ada beberapa kebiasaan pria yang bisa bikin tidak subur bahkan mempengaruhi kualitas sperma yang dihasilkan.

Menurut dr Boyke, ciri sperma yang sehat dan berkualitas adalah sperma yang dihasilkan banyak jumlahnya.

Semakin banyak sperma yang dihasilkan maka sangat mempengaruhi kualitasnya.

Menurut dr Boyke, sperma yang bagus harus berjumlah di atas 60 juta per cc.

Selanjutnya, ciri sperma yang berkualitas adalah sperma yang mampu bergerak dengan lincah untuk mencapai rahim.

Kemudian ciri sperma berkualitas yang terakhir yaitu sperma yang memiliki bentuk normal dan proporsional atau seimbang antara bagian ekor, badan dan kepala.

Jika ekornya putus atau kepalanya terlalu besar maka sperma tidak bisa membuahi.

"Kemudian yang ketiga bentuknya harus yang normal, ekornya normal, kepalanya juga sesuai dengan bentuknya, dengan badannya, dengan keseimbangannya, bukan yang ekornya putus, kepalanya gedek, itu tidak bisa membuahi," kata dr Boyke dikutip dari Instagram @klinikpasutri-drboyke.

Agar mendapatkan sperma yang berkualitas, maka penting sekali pria menjaga kesuburan.