Tips Cara Mencerahkan Kulit Wajah Secara Alami dengan Bahan Dapur, Simak Ulasannya

Selanjutnya, cara mencerahkan kulit wajah secara alami adalah dengan membersihkan wajah secara rutin setelah beraktivitas di luar rumah atau setidaknya 2 kali sehari, yakni di pagi dan malam hari.

Membersihkan wajah secara rutin akan membantu menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit yang dapat menyebabkan wajah kusam hingga berjerawat.

Usahakan memilih sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulit. Misalnya, gunakan pembersih wajah yang terdapat kandungan melembapkan apabila Anda memiliki jenis kulit kering.

3. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Cara mencerahkan wajah secara alami juga bisa dilakukan dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh harian.

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh tidak hanya membantu tubuh terhindar dari dehidrasi, tetapi juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit.

Apabila tubuh mendapatkan cairan yang cukup, maka kolagen dan kelembapan pada kulit pun akan terjaga.

4. Rutin Olahraga

Olahraga menjadi salah satu aktivitas penting yang perlu dilakukan untuk menunjang kesehatan tubuh, tak terkecuali membuat kulit kembali bercahaya.

Olahraga dikatakan sebagai salah satu cara mencerahkan kulit tubuh secara alami karena dapat meningkatkan kemampuan jantung dalam memompa darah.

Dengan begitu, jaringan kulit akan menerima asupan nutrisi dan oksigen dengan baik dan membuat kulit menjadi lebih cerah sekaligus sehat.

5. Konsumsi Makan Sehat dan Bergizi

Apabila Anda ingin kulit terawat dengan baik, maka usahakan untuk mengurangi asupan makanan olahan dan makanan asin.

Pasalnya, kedua jenis makanan tersebut dapat meningkatkan risiko pembengkakan jaringan melalui retensi cairan sehingga menghambat refleksi cahaya alami kulit.

Selain itu, mengonsumsi vitamin C juga bisa menjadi salah satu tips mencerahkan kulit secara alami yang cukup efektif.

Manfaat vitamin C bagi kulit di antaranya membantu mencegah kerusakan kulit, menunda penuaan diri, mengurangi keriput, dan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

Beberapa contoh asupan yang kaya akan vitamin C adalah jeruk, kiwi, stroberi, dan jambu biji.

6. Tidur yang Cukup

Mengurangi kebiasaan-kebiasaan buruk, seperti begadang, juga bisa membantu Anda dalam memperoleh kulit yang sehat dan cerah.

Jadi, pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup setidaknya 7 jam per hari guna membantu pembentukan kolagen.

Tidur yang cukup juga dapat melancarkan aliran darah, sehingga kulit akan mendapatkan nutrisi dengan optimal.

7. Menggunakan Tabir Surya (Sunscreen)

Memakai tabir surya merupakan salah satu cara mencerahkan wajah secara alami yang tidak boleh terlewatkan. Saat berada di luar ruangan, kulit akan terpapar sinar matahari secara langsung.

Di mana paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit tampak lebih gelap. 

Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet.

Untuk memperoleh manfaat sunscreen tersebut secara optimal, aplikasikan tabir surya setiap 2–3 jam sekali, terutama saat kulit terkena air atau berkeringat.

8. Menggunakan Masker Wajah

Cara mencerahkan kulit secara alami selanjutnya adalah dengan menggunakan masker wajah dari bahan-bahan alami.

Beberapa bahan alami yang dapat Anda gunakan untuk masker wajah di antaranya lemon, minyak zaitun, mentimun, kopi, madu, dan teh hijau.

Bahan-bahan tersebut memiliki kandungan nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang mampu membersihkan pori-pori dan mengangkat sel kulit mati.

Aktivitas ini perlu dilakukan secara rutin untuk memperoleh hasil yang maksimal. Mengingat tingkat sensitivitas kulit setiap orang berbeda-beda, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter seputar penggunaan masker alami untuk kulit wajah tersebut. 

9. Eksfoliasi Wajah

Eksfoliasi adalah jenis perawatan untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Pada dasarnya, kulit akan melakukan regenerasi secara otomatis.

Tetapi, hasilnya akan lebih maksimal jika dibantu dengan melakukan eksfoliasi wajah. Cara mencerahkan wajah secara alami ini bisa Anda lakukan sendiri di rumah ataupun dengan mengunjungi tempat perawatan wajah.

Itulah beberapa cara mencerahkan kulit secara alami yang bisa dicoba sendiri di rumah. Perlu digaris bawahi bahwa proses tersebut membutuhkan waktu.

Jadi, tetaplah konsisten selama melakukan perawatan kulit untuk memperoleh hasil yang maksimal.

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami dengan Bahan Dapur, Aman dari Merkuri, 

Berita terkait lainnya