Tips Wajah Bebas Jerawat Glowing dan Cerah ala Dokter Zaidul Akbar, Ikuti Cara Ini

SERAMBINEWS.COM - Dokter Zaidul Akbar membagikan tiga langkah ampuh menghilangkan jerawat tanpa menggunakan obat.

Cara ini bisa dicoba untuk menghilangkan jerawat sehingga wajah tampak glowing, cerah dan bebas jerawat.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar memberikan cara alami untuk menghilangkan jerawat dengan hanya melakukan tiga langkah berikut.

Jerawat adalah masalah kulit yang terjadi ketika folikel rambut atau tempat tumbuhnya rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.

Jerawat ditandai dengan munculnya bintik-bintik di beberapa bagian tubuh, seperti wajah, leher, punggung, dan dada.

Jerawat paling umum terjadi pada remaja dan dewasa muda.

Gejala mulai dari komedo kepala hitam hingga jerawat nanah atau benjolan besar, kemerahan, dan lembut.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Ampuh Hilangkan Jerawat tanpa Pakai Obat

Penanganan jerawat berupa krim dan pembersih yang dijual bebas, serta resep antibiotik.

Namun untuk menghilangkan jerawat, Anda tidak perlu menggunakan obat. Cukup lakukan tiga langkah berikut ini wajah terhindar jerawat dan tampak cerah.

Dilansir Serambinews.com dari kanal Youtube Bisikan.com, Zaidul Akbar yang merupakan merupakan seorang dokter, pendakwah Islam, konsultan, praktisi pengobatan sunah Indonesia dan penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JIS) membagikan tiga cara ampuh menghilangkan jerawat tanpa obat.

Simak cara ampuh menghilangkan jerawat sesuai saran dr Zaidul Akbar berikut ini:

1. Puasa

dr Zaidul Akbar menyarankan berpuasa untuk menghilangkan jerawat.

"Banyakin puasa, fix your gut benerin usus anda," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com pada Jumat (1/10/2021).

Baca juga: Gak Perlu Obat, Ini Cara Ampuh Hilangkan Jerawat, Silakan Dicoba, Auto Glowing Kata dr Zaidul Akbar

Puasa memiliki banyak manfaat, selain bisa menurunkan berat badan dan menjaga badan tetap ideal, puasa juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Selian itu, dengan berpuasa tubuh melakukan detoks atau membersihkan tubuh secara berkala.

Dengan berpuasa, berbagai macam racun yang tersimpan dalam lemak akan terpecah, kemudian dikeluarkan oleh tubuh.

2. Konsumsi Makanan Probiotik

Selanjutnya, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponogero ini menganjurkan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.

"Makan probiotik yaitu semua yang fermentasi," lanjutnya.

Melansir dari laman Step To Health, probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bila diberikan dalam jumlah yang cukup, memberikan manfaat kesehatan pada organisme lain atau inangnya.

Baca juga: Tips Hilangkan Bopeng di Wajah Bekas Jerawat, Bisa Pudar Hanya dengan 1 Minyak Ini, Rutin Dioleskan

Sebagian besar probiotik berasal dari bakteri yang digunakan dalam fermentasi makanan.

Anda dapat menemukan kandungan probiotik dalam makanan fermentasi seperti yoghurt tawar, kefir kombucha atau minuman bersoda, tempe dan masih banyak lagi.

3. Konsumsi Prebiotik

Selain mengonsumsi makanan probiotik, dr Zaidul juga menganjurkan rutin konsumsi makanan yang mengandung prebiotik.

Prebiotik adalah makanan (biasanya makanan tinggi serat) yang berfungsi sebagai asupan untuk bakteri baik dalam tubuh manusia agar jumlahnya tetap terjaga.

Singkatnya, probiotik adalah bakteri baik sedangkan prebiotik adalah asupan makanan untuk menunjang pertumbuhan bakteri baik tersebut.

Masih melansir dari laman yang sama, makanan yang mengandung prebiotik seperti berbagai jenis serat yang ada dalam makanan nabati.

Baca juga: Tips Menghilangkan Jerawat Serta Bekasnya Memakai Bahan Alami Ini

Namun, Anda dapat menemukan zat bermanfaat untuk flora usus Anda di banyak makanan lain, seperti :

Beberapa jenis serat yang ada dalam bawang, daun bawang, asparagus, artichoke, biji-bijian (chia dan rami), kentang, wortel, dan apel, di antara makanan lainnya, adalah prebiotik yang baik.

Dalam polifenol dalam kakao, beri, atau rempah-rempah.

Dalam lemak dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, atau ikan berminyak.

Tak hanya itu, madu dan kurma juga mengandung gula dan serat yang berperan sebagai prebiotik, yaitu senyawa alami yang menjadi asupan makanan bagi probiotik atau bakteri baik dalam sistem pencernaan.

"Kurma itu prebiotik, madu itu prebiotik. Makan itu banyakin puasa nanti hilang jerawatnya," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)

• Medco Bekali Mahasiswa IAIN Langsa tentang Investasi Migas 

• Bupati Pidie Jaya Aiyub Abbas Sambut Kepulangan Jamaah Haji di Bandara SIM Blangbintang Aceh Besar