Sering Dikonsumsi, Ini Manfaat dan Efek Samping Susu UHT yang Jarang Disadari

Meskipun susu UHT memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, namun susu UHT juga dapat menimbulkan efek samping.

Beberapa orang yang tidak cocok minum susu ini akan menimbulkan efek samping seperti berikut.

1. Alergi

Beberapa orang alergi pada protein susu sapi yang menyebabkan reaksi alergi.

Kondisi ini biasanya sering muncul pada anak-anak, biasanya timbul gejela seperti berikut.

1. Muntah
2. Diare
3. Nyeri perut
4. Sesak napas dan batuk
5. Napas bunyi
6. Kulit gatal dan ruam
7. Pembengkakan bibir, tenggorokan, dan lidah
8. Gatal dan sensasi mulut terbakar

2. Jerawat

Menurut studi pada American Academy of Dermatology Association (AAD), minum susu sapi 2 gelas per hari dapat meningkatkan risiko wanita mengalami jerawat hingga 44 persen.

Kendati demikian, alasan susu UHT menjadi pemicu atau memperparah jerawat masih belum diketahui sepenuhnya.

Ada teori yang mengatakan bahwa susu mengandung hormon yang bisa memicu peradangan.

Meski demikian, butuh penelitian lebih lanjut untuk memahami susu sapi dan jerawat.

3. Anemia

Mengonsumsi susu UHT berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya anemia pada seseorang.

Susu sapi kaya akan kalsium dan protein bernama kasein yang membuat tubuh sulit menyerap zat besi.

Padahal, zat besi diperlukan untuk memproduksi hemoglobin agar terhindar dari anemia.

4. Intoleransi laktosa