Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mengatasi Gula Darah Tinggi Kolesterol tinggi

SERAMBINEWS.COM - Diantara tanaman herbal lainnya, jahe merupakan salah satu tanaman obat tradisional yang paling populer.

Ketika cuaca dingin dan hujan, orang-orang biasanya minum minuman jahe untuk menghangatkan tubuh.

Selain rasanya enak, air jahe punya banyak manfaat.

Dikutip dari Healthline dan Health berikut beberapa manfaatnya:

1. Gula darah tinggi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki kandungan anti-diabetik yang bisa menurunkan kadar gula darah puasa dan HbA1c pada orang-orang dengan diabetes tipe 2.

Meskipun begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat jahe untuk menyeimbangkan kadar gula darah di dalam tubuh.

2. Radang sendi

Salah satu manfaat jahe untuk kesehatan adalah bisa mengurangi gejala osteoarthritis, atau radang sendi, seperti nyeri dan kaku pada sendi.

Pasalnya, jahe memiliki kandungan anti-inflamasi yang bisa mengurangi pembengkakan sehingga bisa digunakan sebagai salah satu pengobatan rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.

3. Gangguan pencernaan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki kandungan anti-diabetik yang bisa menurunkan kadar gula darah puasa dan HbA1c pada orang-orang dengan diabetes tipe 2.

Pasalnya, jahe memiliki kandungan anti-inflamasi yang bisa mengurangi pembengkakan sehingga bisa digunakan sebagai salah satu pengobatan rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.

4. Nyeri haid

Salah satu manfaat jahe untuk wanita adalah mengurangi nyeri menstruasi, atau dismenore.