Mengandung Banyak Nutrisi, Ini Manfaat Buah Kersen untuk Kesehatan Tubuh

6. Menekan nafsu makan

Buah kersen bisa dijadikan sebagai camilan sehat untuk orang yang sedang menjalani program diet.

Hal ini karena buah kersen dapat menekan nafsu makan karena mengandung protein yang cukup tinggi, yaitu sekitar 26 gram dalam 100 gram buah kersen.

Protein diketahui mampu mengurangi tingkat hormon ghrelin yang memicu munculnya rasa lapar serta meningkatkan hormon kenyang.

Selain itu, buah kersen juga tinggi akan kandungan serat, sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

7. Mengatasi dan mencegah asam urat

Asam urat merupakan radang sendi yang ditandai dengan pembengkakan dan rasa sakit.

Untuk mencegah atau mengatasi penyakit ini, Anda disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti buah kersen.

Hal ini karena vitamin C dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

8. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah gangguan otak yang kerap menyerang lansia. 
Penyakit ini dapat menyebabkan hilangnya ingatan serta menurunkan kemampuan kognitif secara perlahan.

Mengonsumsi makanan yang mengandung senyawa antioksidan dan antiradang diketahui dapat menurunkan risiko seseorang terkena penyakit Alzheimer.

Nah, manfaat kedua senyawa ini bisa Anda dapatkan dalam buah kersen.

9. Meningkatkan pembakaran lemak

Asupan protein tinggi terbukti mampu meningkatkan metabolisme dan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh.