Waspadalah, Ini 7 Potensi Bahaya Tidur dengan AC Menyala

Ya, tidur dengan AC menyala juga dapat menyebabkan kulit kering atau gatal. 

Hal ini terjadi karena tingkat kelembapan yang rendah dapat menghilangkan minyak alami kulit, yang menyebabkan ketidaknyamanan. 

Seseorang yang sudah menderita masalah kulit mungkin lebih memperhatikan masalah ini. 

Pelembap udara di kamar tidur dapat membantu mempertahankan kelembapan di udara dan melindungi kulit Anda.  

Sakit kepala

Bagi sebagian orang, paparan udara dingin dari AC secara terus-menerus dapat menyebabkan sakit kepala. 

Perubahan suhu dan aliran udara yang konstan dapat mengganggu sirkulasi darah, yang menyebabkan ketegangan di kepala dan leher. 

Mengatur AC ke suhu yang lebih sedang dan memastikan aliran udara yang tepat di dalam ruangan dapat membantu mengurangi risiko sakit kepala ini.

Masalah Pernapasan

Jika Anda menderita asma atau alergi, tidur dengan AC dapat memperburuk masalah pernapasan. 

Udara kering dan debu yang beterbangan dapat mengiritasi saluran pernapasan, yang menyebabkan gejala seperti batuk atau mengi. 

Bagi penderita asma, menjaga filter AC tetap bersih dan menggunakan pembersih udara dapat membantu meminimalkan iritasi udara dalam ruangan.  

Alergi dan Asma

Bagi mereka yang menderita alergi dan asma, efek samping ini lebih rentan dialami saat tidur di ruangan ber-AC pada malam hari. 

Dengan adanya alergen di udara, ditambah tingkat kelembapan yang rendah, hanya diperlukan sedikit pemicu untuk memicu reaksi alergi atau serangan asma.