Mulai Nanti Malam Coba Tidur Sesuai dengan Tidurnya Nabi, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaatnya

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan dan pakar obat herbal, dr. Zaidul Akbar, baru-baru ini membagikan tips cara tidur yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW. 

Menurutnya, tidur adalah bagian penting dari kesehatan yang sering diabaikan. 

Dalam penjelasannya, dr. Zaidul menjelaskan bahwa tidur merupakan keadaan istirahat alami yang membantu tubuh memulihkan energi dan mengembalikan kesegaran. 

Ia menekankan bahwa dengan mengikuti tata cara tidur yang diajarkan Nabi, seperti berbaring di sisi kanan dan mengucapkan doa sebelum tidur, kita dapat merasakan manfaat yang signifikan bagi kesehatan.

Selain itu, waktu tidur yang cukup akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempersiapkan kita untuk beraktivitas dengan lebih baik.

dr. Zaidul juga mendorong masyarakat untuk tidak mengabaikan pentingnya tidur, agar kesehatan tubuh dan pikiran tetap terjaga. 

Dengan menerapkan cara tidur yang benar, diharapkan kualitas hidup masyarakat dapat meningkat secara keseluruhan.

Baca juga: Picu Penyakit Kewanitaan, dr Zaidul Akbar Ungkap Dampak Negatif Makan Tepung Berlebihan

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengungkap tiga cara tidur yang benar, cara ini disebut juga sebagai adab tidur ala Rasulullah.

Dengan mengikuti adab tidur Rasulullah, ini merupakan cara tidur yang benar kata dr Zaidul Akbar.

"Maka tidurlah yang benar, bagaimana tidur yang benar? Tidurlah sesuai dengan tidurnya Nabi," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Lantas, bagaimanakah tidur yang benar menurut Rasulullah SAW?

Adapun ketiga adab tidur Rasulullah adalah:

1. Matikan lampu

2. Berwudhu sebelum tidur

3. Berdoa

Baca juga: Menstruasi Terasa Sakit? Coba Minuman Herbal ala dr Zaidul Akbar Ini, Nyeri Haid Hilang,Bisa Diseduh