Ini Manfaat Konsumsi Buah dengan Garam untuk Kesehatan Ginjal ala dr Zaidul Akbar

Penderita penyakit jantung sering kali tidak menduga bahwa dirinya mengidap penyakit jantung sampai ketika serangan itu terjadi.

Baca juga: 4 Tips Mengatasi Mata Lelah Akibat Radiasi Komputer ala dr Zaidul Akbar

Untuk itu, dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat herbal kali ini membagikan resep yang bikin jantung sehat.

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, dr Zaidul Akbar mengatakan ada satu buah yang bisa menyehatkan jantung.

Buah yang dimaksud adalah alpukat.

Tak hanya menyehatkan jantung, buah alpukat juga baik untuk mendukung ke sehatan otak, tulang hingga pencernaan.

"Alpukat itu sangat baik untuk jantung tulang, otak dan pencernaan kita," katanya.

Dianjurkan dr Zaidul Akbar, alpukat baik dikonsumsi setiap hari dengan porsi setengah buah alpukat.

"Makan alpukat sehari setengah aja udah bagus banget, setengah gausah satu deh," sambungnya.

Mengonsumsi buah alpukat tidak dianjurkan dengan cara dijus.

Sebaiknya, konsumsi buah alpukat dengan cara diambil pakai sendok kemudian sedikit dihancurkan.

Mengolah alpukat dengan cara dijus dipercaya hanya menambah kadar gula sehingga manfaat alpukat tidak didapat sepenuhnya.

"Makannnya gimana? Buka aja alpukat setengah lalu dikerok gakusah dijus, mulai biasakan makan itu dikunyah, jangan dikit-dikit jus, dikit-dikit jus," pungkasnya.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)