Sering Dilakukan, Ini 7 Alasan Mengapa Teh Tidak Bagus Diminum Setelah Makan, Ketahui Bahayanya

3. Menambah Rasa Kembung

Teh dapat merangsang produksi gas di dalam sistem pencernaan. 

Bagi beberapa orang, ini bisa menyebabkan rasa kembung atau ketidaknyamanan.

4. Mengurangi Rasa Kenyang

Minum teh setelah makan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, yang dapat mengurangi nafsu makan Anda untuk makanan sehat di kemudian hari.

5. Mengganggu Tidur

Jika Anda mengonsumsi teh yang mengandung kafein, bisa mengganggu pola tidur Anda jika diminum terlalu dekat dengan waktu tidur, bahkan jika itu setelah makan malam.

6. Risiko Asam Lambung

Beberapa jenis teh, seperti teh hitam dan teh hijau, dapat merangsang produksi asam lambung. Jika Anda sudah memiliki masalah dengan asam lambung, ini dapat memperburuk gejala.

7. Interaksi dengan Obat

Jika Anda mengonsumsi obat tertentu, teh bisa berinteraksi dengan obat tersebut, mengurangi efektivitasnya.

Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter jika Anda rutin minum teh dan mengonsumsi obat.

Meskipun teh memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mempertimbangkan waktu konsumsinya agar tidak mengganggu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.

(Tribunhealth.com)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Alasan Mengapa Lebih Baik Menghindari Teh Setelah Makan, Ketahui Bahayanya

Baca juga: Manis dan Lembutnya Roti Selai Samahani, Ikon Kuliner yang Wajib Dicoba Jika Bekunjung ke Aceh