Dokter Zaidul Akbar Anjurkan Minum Kopi Tanpa Gula dan Hindari Jus Buah Berlebihan Agar Sehat

Sebut dr Zaidul Akbar, minum kopi tanpa gula berkhasiat sebagai pembakar lemak pada tubuh.

"Kopi itu fat burned, pembakar lemak. Kopi salah satu pembakar lemak yang baik tapi jangan pakai gula," tegasnya.

Tak hanya itu, kopi juga berkhasiat untuk menambah tenaga dan sumber antioksidan, jadi minumlah kopi tanpa gula untuk mendapatkan seluruh khasiatnya.

"Kalau saya itu minum. Kalau kopi itu ngasih tenaga sebenarnya. Kopi itu anti oksidan. Jangan pakai gula ya. Jadi mulai sekarang gula pasir termasuk produk yang anda mulai stop," lanjut alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini.

Membiasakan diri tanpa mengonsumsi gula saat minum kopi merupakan hal yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh sebut dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Ini Makanan Paling Baik untuk Lambung, dr Zaidul Akbar Jelaskan Cara Mengolahnya

Jika Anda ingin rasa manis, Anda bisa mendapatkannya secara terpisah dari buah-buahan atau madu.

"Kita mulai membiasakan untuk tidak mendapatkan manis ketika minum. Nanti manisnya dari buah atau dari madu, terpisah,"

Begitu juga dengan teh, dr Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya minum teh tanpa gula.

Bukan teh sachet, Anda bisa meracik teh sendiri dengan menggunakan kayu manis.

"Coba mulai teh hari-hari kita diganti dengan teh bumbu, jadi pagi-pagi itu Anda bikin teh kayu manis," katanya.

Cara membuatnya sangat mudah seperti menyeduh teh pada umumnya.

Baca juga: Meski Menyegarkan, Mulai Sekarang Stop Minum Jus Buah, dr Zaidul Akbar Ingatkan Sebaiknya Begini

Pertama, siapkan air panas satu gelas, lalu masukkan kayu manis ke dalamnya.

Untuk rasa manis pada teh, Anda bisa mencampurkannya dengan madu alami bukan gula pasir.

"Kasih sedikit madu, minum nggak pakai madu juga gapapa. Tapi kalau pengen pakai madu silahkan tapi jangan pakai gula pasir," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video.

Obat Cacar Air Tradisional Paling Ampuh, dr Zaidul Akbar Anjurkan Minum Air Kelapa dan Dua Bahan Ini