Kesehatan
Keutamaan Konsumsi Telur Rebus Saat Diet, Rendah Kalori hingga Bisa Atur Kadar Gula Darah
Mengonsumsi telur rebus saat sedang diet memiliki berbagai manfaat yang dapat mendukung program penurunan berat badan.
lihat foto
4. Meningkatkan Pembakaran Lemak
Telur rebus mengandung asam lemak sehat, seperti omega-3, yang dapat mendukung pembakaran lemak dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
5. Sumber Vitamin dan Mineral
Telur juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, vitamin B12, selenium, dan kolin.
Nutrisi ini mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan dan penting untuk menjaga energi dan fungsi tubuh selama diet.
6. Mudah Disiapkan dan Terjangkau
Telur rebus adalah makanan yang mudah dipersiapkan dan terjangkau, menjadikannya pilihan praktis bagi mereka yang ingin menjaga pola makan sehat tanpa perlu biaya tinggi.
7. Meningkatkan Metabolisme
Protein dalam telur rebus membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna, yang dapat sedikit meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Ini dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
(Tribunhealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Manfaat Mengonsumsi Telur Rebus Saat Program Diet, Bisa Atur Kadar Gula Darah
Baca juga: Sering Dilupakan Saat Diet, 7 Hal Ini padahal Bisa Bikin Berat Badan Cepat Turun
Baca juga: Cara Diet agar Berat Badan Cepat Turun, Tak Cukup dengan Menjaga Pola Makan, Lakukan Tips Ini
| Kantung Mata Hitam Bisa Jadi Pertanda Ginjal Bermasalah! Coba Minuman Herbal Ini |
|
|---|
| Pria Perokok & Suka Alkohol Wajib Waspada! dr Boyke Bongkar Dampak Mengerikan pada Kehidupan Seksual |
|
|---|
| Suka Pakai Celana Dalam Jaring? dr Boyke Ingatkan Bahayanya untuk Kesehatan Area Kewanitaan |
|
|---|
| Warisan Tersembunyi dari Orang Tua yang Bisa Bikin Anak Sakit, dr Zaidul Akbar Buka Suara |
|
|---|
| Difitnah Bikin Kremian, Ternyata Kelapa Justru Obat Alami Cacingan, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.