Rutin Minum Air Serai Sebelum Tidur, dr Zaidul Akbar Ungkap Beragam Manfaatnya

Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.

Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.

"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," lanjutnya.

Minum minuman ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.

"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng (lemak, Red)," pungkasnya di akhir video.

Baca juga: Resep Minuman dr Zaidul Akbar Ini Bisa Menunda Lapar, Cocok untuk yang Lagi Diet!

Dosis Minum Minyak Zaitun dalam Sehari? 

Minyak zaitun dikenal karena memiliki manfaat untuk menyehtkan tubuh. 

Menurut American Heart Association melaporkan, konsumsi minyak zaitun secara rutin bisa mencegah penyakit jantung, menurunkan kolesterol jahat hingga mencegah penyakit yang berkaitan dengan pembuluh darah.

Umumnya, minzak zaitun dicampur ke dalam masakan atu dikonsumsi secara langsung.

Seorang dokter, pendakwah Islam dan praktisi pengobatan berdasarkan sunnah Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar dalam kajian dakwahnya mengungkap dosis yang tepat mengonsumsi minyak zaitun. 

Dalam kesempatan tersebut, dr Zaidul Akbar mengatakan, manfaat minyak zaitun bisa dirasakan apabila rutin dikonsumsi.

Jika merujuk pada negara-negara dengan angka harapan hidup tertinggi, mereka merutinkan konsumsi minyak zaitun.

"Contoh mungkin di salah satu beberapa  ulisan atau mungkin video yang saya baca, ada negara-negara yang Subhanallah usia harapan hidup mereka tinggi-tinggi sekali dan mereka itu sangat tinggi dalam konsumsi ini minyak zaitun," kata dr Zaidul Akbar. 

Umumnya, mereka mengonsumsi minyak zaitun baik itu dikonsumsi secara langsung atau dicampur ke dalam menu andalan masakan.

"Kalau Anda lihat negara-negara yang usia harapan hidupnya tinggi itu pasti ada menu-menu andalan mereka yang mereka konsumsi untuk membuat mereka entah hidupnya panjang sehat apa segala macam kayak gitu," sambungnya.

Lanjut dr Zaidul Akbar, mereka mengonsumsi minyak zaitun setiap hari dengan hampir 10 sendok makan dengan jadwal dua sendok makan dikonsumsi usai shalat.