Meskipun Enak, 5 Kelompok Orang Ini Sebaiknya Tidak Konsumsi Durian, Bisa Berefek Buruk

SERAMBINEWS.COM - Durian, buah tropis yang dikenal sebagai "Raja Buah," telah lama menjadi favorit masyarakat Indonesia.

Rasanya yang legit dan teksturnya yang lembut menjadi daya tarik utama. Namun, aroma khas durian yang menyengat membuat sebagian orang enggan untuk menyantapnya.

Selain cita rasanya yang khas, durian juga mengandung berbagai nutrisi penting. Buah ini kaya akan lemak sehat, karbohidrat, serat, protein, serta vitamin C.

Kandungan antioksidan dalam durian membantu menetralkan radikal bebas yang berpotensi memicu penyakit kanker. Seratnya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Walaupun mengandung banyak nutisi, namun ada beberapa kelompok orang yang sebaiknya menghindari mengonsumsi durian, antara lain:

1. Penderita hipertensi (tekanan darah tinggi)

Durian mengandung kalium yang tinggi, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah pada beberapa orang.

Kombinasi durian dengan alkohol, terutama, dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang berbahaya.

2. Penderita diabetes

Durian mengandung kadar gula yang cukup tinggi, sehingga bisa mempengaruhi kadar gula darah.

Penderita diabetes disarankan untuk membatasi konsumsi durian agar tidak mengganggu pengelolaan gula darah.

3. Penderita penyakit jantung

Karena durian dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, orang dengan penyakit jantung harus berhati-hati saat mengonsumsinya.

Terutama jika ada riwayat tekanan darah tinggi atau masalah jantung.

4. Wanita hamil

Meskipun tidak ada larangan tegas, sebaiknya wanita hamil membatasi konsumsi durian karena durian mengandung zat yang dapat meningkatkan suhu tubuh, yang berisiko bagi janin jika dikonsumsi berlebihan.

5. Orang dengan gangguan pencernaan

Durian mengandung serat tinggi dan kadang bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung atau diare pada beberapa orang.

Selain itu, durian juga tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau masalah kesehatan pada sebagian orang.

(Tribunhealth.com)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Kelompok Orang yang Sebaiknya Menghindari Konsumsi Durian, Penderita Diabetes Termasuk

Baca juga: Info Daftar Penyakit yang Tak Ditanggung BPJS Kesehatan 2025, Wacana Penghapusan Kelas Juga Mencuat

Baca juga: Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Mengonsumsi Daun Singkong Bagi Kesehatan, Kaya Akan Protein