Sering Dibuang, Ternyata Kulit Kacang Tanah Punya Khasiat Tersembunyi, Bantu Kontrol Gula Darah

3. Pembengkakan Tubuh Berkurang 

Flavonoid dan polifenol pada kulit kacang tanah merupakan antioksidan yang memberikan sifat anti-inflamasi yang kuat. 

Rutin konsumsi kulit kadang tanah, penyakit seperti radang sendi, peradangan kronis, kanker, dll bisa disembuhkan. 

4. Memperbaiki Pencernaan 

Kulit kacang tanah kaya serat makanan yang efektif meningkatkan kesehatan usus. 

Kulit kacang tanah mengandung banyak serat yang membuat buang air besar jauh lebih mudah. 

Selain itu, manfaat dari kulit kacang tanah yakni mendorong pertumbuhan bakteri di ususu yang dianggap sangat baik untuk kesehatan usus. 

Cara Konsumsi Kulit Kacang Tanah 

Berikut cara mengonsumsi kulit kacang tanah. 

- Teh Kulit Kacang Tanah: Siapkan kulit kacang tanah. Kemudian masukkan ke dalam air panas dan biarkan beberapa saat. Kemudian disaring dan diminum.

- Makan Kulit Kacang Tanah dengan Smoothie: Siapkan bubuk kulit kacang tanah, bisa diminum dengan mencampurnya ke dalam smoothie. 

- Tambahkan ke Dalam Sup: Campurkan bubuk kulit kacang tanah ke dalam sup.

Itulah beberapa manfaat yang didapat dari konsumsi kulit kacang tanah. 

(TribunHealth.com)  

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 4 Manfaat Tersembunyi Kulit Kacang Tanah yang Sering Dibuang, Bantu Kontrol Gula Darah

Baca juga: Gula Pasir dari Bahan yang Sama, Benar Minum Air Tebu Bikin Gula Darah Naik?Ini Kata dr Zaidul Akbar

Baca juga: Ampuh Cegah Lonjakan Gula Darah, dr Zaidul Akbar Anjurkan Lakukan Aktivitas Ini Setelah Makan