Ini 7 Buah yang Dapat Bantu Atasi Flu dan Pilek Secara Alami

Apel selain sebagai sumber serat yang baik, buah ini juga menyediakan beberapa nutrisi penting dalam jumlah kecil, termasuk vitamin C yang disebutkan di atas.

Apel menyediakan sejumlah besar berbagai flavonoid seperti flavonol, katekin, dan prociaciadinas.

Baca juga: Ini Perbedaan Sakit Flu Biasa dan Terinfeksi Covid-19

7. Delima

Buah delima mengandung tinggi antioksidan sehingga dianggap sebagai "makanan super" untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental.

Kandungan dalam buah delima menyediakan vitamin B dan banyak vitamin lainnya yang dibutuhkan untuk meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, delima juga mengandung asam amino esensial dan serat, yang meningkatkan oksigenasi sel secara optimal. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Dulu Buang Bayinya karena Percaya Ramalan, 20 tahun Kemudian Ibu Ini Nangis Menyesal

Baca juga: Sosok Reza Rahadian, Lawan Main Putri Marino di Layangan Putus, Awali Karier sebagai Model

Baca juga: Luar Biasa! Inilah Manfaat Air Rendaman Kurma untuk Kesehatan, Bisa Atasi Masalah Ini pada Tubuh