Kesehatan
Dokter Zaidul Akbar Ingatkan Manfaat Tidak Tidur Setelah Subuh Sebagaimana Dicontohkan Rasulullah
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membeberkan alasan mengapa setelah shalat subuh tidak dianjurkan tidur lagi.
lihat foto
Manfaat tersebut adalah dari segi kesehatan, rezeki hingga semangat dalam menjalani hari-hari, berikut di antaranya:
7 Manfaat Tak Tidur Setelah Subuh
- Kecerdasan Meningkat
- Jantung sehat, Otak cerdas
- Tubuh Sehat
- Imun Kuat
- Harinya Penuh Semangat
- Dapat Rezeki Berlimpah dari Allah
- Dapat Doa Rasulullah
Baca juga: dr Zaidul Akbar Anjurkan Pria Minum Kopi Campur Jahe Geprek, Ini 3 Khasiatnya Luar Biasa untuk Tubuh
Agar habis subuh tidak tidur lagi, anda bisa mengatur jadwal tidur malam.
Jika memang tidak ada keperluan sebaiknya tidur cepat agar rasa kantuk setelah subuh tidak ada lagi.
"Maka caranya, jangan tidur abis subuh… dan jangan tidur larut malam (kecuali memang ada keperluan penting, khususnya urusan agama dan keummatan)," katanya.
Dalam kesempatan berbeda, dr Zaidul Akbar juga pernah mengungkap waktu tidur terbaik pada malam hari untuk kesehatan.
Tidur adalah cara terbaik untuk mengistirahatkan tubuh.
Waktu tidur ternyata bisa mendukung kesehatan seseorang.
Baca juga: Jangan Dikupas! Ini 7 Manfaat Kulit Kentang untuk Kesehatan, Kata dr Zaidul Akbar Bisa Anti Kanker
Maka dari itu, kita disarankan untuk tidur cukup agar semua organ di dalam tubuh dapat beristirahat dan berfungsi dengan maksimal.
Menurut dr Zaidul Akbar yang juga alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponeoro ini mengatakan, cara terbaik untuk mengistirahatkan tubuh dari aktivitas sehari-hari adalah dengan tidur pada malam hari.
Tidur dapat membuat tubuh kembali segar dan energi kembali bertambah agar bisa digunakan untuk beraktivitas.
Menurut para ahli, durasi waktu tidur yang dianjurkan untuk orang dewasa adalah delapan jam.
Lantas mulai jam berapakah waktu tidur malam yang baik untuk tubuh?
Menurut dr Zaidul Akbar yang juga sebagai penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini mengatakan, waktu tidur malam yang paling baik adalah setelah shalat Isya.
Baca juga: Jangan Dikupas! Ini 7 Manfaat Kulit Kentang untuk Kesehatan, Kata dr Zaidul Akbar Bisa Anti Kanker
Selain menjadi kebiasaan Nabi SAW, tidur malam setelah shalat Isya juga sangat baik untuk kesehatan dan sudah terbukti secara ilmiah.
| 5 Tips Emas Merawat Miss V dari dr Boyke: Hindari Tongkat Madura hingga Pilih Celana yang Tepat |
|
|---|
| Inilah yang Terjadi Saat Tubuh Dibekam, dr Zaidul Akbar: Keluar Pasukan Khusus Seperti Kena HIV! |
|
|---|
| Mau Lebih Tahan Lama? Seksolog dr Boyke Bagikan Tips Mudah dan Aman! |
|
|---|
| Rahasia Sarapan Sehat dr Zaidul Akbar: Chia Seed, VCO & Bawang Lanang, Bikin Otak Encer |
|
|---|
| Air Kelapa Punya Banyak Khasiat, tapi Orang dengan 6 Kondisi Ini Perlu Hati-hati sebelum Minum |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.