Penyakit yang Bisa Dicegah Jika Rutin Konsumsi Pare, Termasuk Kanker dan Kolesterol, Ini Daftarnya

Misalnya, satu penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa ekstrak pare efektif membunuh sel kanker di lambung, usus besar, paru-paru, dan nasofaring.

Penelitian gabungan tabung reaksi dan hewan lainnya memiliki temuan serupa, melaporkan bahwa ekstrak pare mampu menghalangi pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara sekaligus mendorong kematian sel kanker.

Baca juga: Jarang Disukai Karena Pahit, Ternyata Pare Punya Khasiat yang Luar Biasa, Bisa Cegah 8 Penyakit Ini

3. Diabetes

Pare adalah salah satu dari beberapa buah tinggi serat dan rendah gula yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah (glukosa) secara alami.

Menurut laman Cleveland Clinic, pare memiliki versi insulinnya sendiri, yakni bahan kimia yang disebut polipeptida-P.

Pare dikaitkan dengan penurunan gula darah tubuh.

Hal ini karena pare memiliki khasiat yang berfungsi seperti insulin, yaitu membantu membawa glukosa ke dalam sel untuk dijadikan energi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa polipeptida-P dapat membantu mengatur dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

4. Kolesterol tinggi

Beberapa penelitian laboratorium telah menyoroti potensi pare untuk menurunkan kadar kolesterol tidak sehat.

Para peneliti menggunakan ekstrak pare dalam jumlah besar untuk menurunkan kadar kolesterol pada model non-manusia.

Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak lemak di arteri, memaksa jantung bekerja lebih keras memompa darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

5. Anemia dan kekurangan zat besi

Mengonsumsi pare disebut dapat membantu mencegah kekurangan zat besi dan anemia.

Tubuh membutuhkan zat besi untuk membuat hemoglobin.

Pare tidak hanya kaya akan zat besi, tetapi juga kaya akan folat (vitamin B9) , vitamin serba guna yang membantu pembentukan sel darah merah.

Mendapatkan cukup zat besi adalah penawar utama untuk anemia defisiensi zat besi.

Jika Anda tidak mendapatkan cukup zat besi, Anda tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat.

Baca juga: Rutin Makan Pare Bisa Bantu Cegah Berbagai Penyakit, Simak Apa Saja Manfaat Pare Bagi Kesehatan

6. Kurangnya daya tahan tubuh