Tergolong Jeroan, dr Zaidul Akbar Sebut 5 Organ Hewan Ini Justru Kaya Multivitamin, Berikut Resepnya

Meskipun organ-organ ini termasuk kategori jeroan, maka dari itu olah dengan cara yang benar dan tidak dikonsumsi secara berlebihan.

"Asal jangan berlebihan. Aman-aman aja dan bahkan jadi sumber gizi terbaik untuk tubuh kita asal pengolahannya benar.

Jadi jangan tinggalin organ-organ ini, olah yang baik, konsumsi jangan berlebihan" kata dr Zaidul Akbar.

Untuk tulang, anda bisa mengolahnya menjadi kaldu tulang atau bone broth yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

"Tulang bisa dibuat bone broth atau kaldu tulang, lain-lainnya bisa di buat macam-macam sih," pungkasnya. 

Gak Bikin Tubuh Lemas dan Mengantuk di Pagi Hari, dr Zaidul Akbar Anjurkan Makan Ini saat Sarapan

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar menganjurkan mengonsumsi makanan sehat ini saat sarapan di pagi hari.

Untuk menjalankan aktivitas setiap hari di pagi hari seseorang butuh sarapan agar memiliki sumber energi.

Sehingga sarapan pagi sangat penting bagi tubuh agar tetap kuat dan menambah moodbooster.

Namun menurut dr Zaidul Akbar, menu sarapan juga harus diperhatikan karena ternyata menu sarapan pagi yang salah bisa membuat badan menjadi lemas dan mengantuk.

Satu diantara menu sarapan di pagi hari yang salah adalah mengonsumsi nasi uduk.

Makan nasi uduk di pagi hari bisa mengakibatkan tubuh terasa lemas dan menimbulkan rasa kantuk hingga berpengaruh pada mood.

Nasi uduk mengandung karbohidrat berlebih sehingga dapat menimbulkan ras kantuk bagi yang mengonsumsinya.

"Makan nasi uduk itu bukan nasi doang isinya, ada gorengan, bakwan, sambal, kerupuk, tempe orek, minumnnya teh manis, wajar sampe kantor ngantuk, isinya karbo semua," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Kamis (5/1/2023).

Pada pagi hari, sangat penting untuk tidak mengonsumsi makanan yang dapat membuat tubuh terbebani dengan cara mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat dan gula berlebih.