Kesehatan

Olahraga saat Menstruasi Aman atau Tidak? dr Boyke Ungkap Latihan yang Perlu Dihindari saat Haid

Olahraga saat menstruasi sering kali menjadi perdebatan, banyak wanita yang merasa ragu atau khawatir untuk tetap beraktivitas fisik .

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
Kolase Kanal YouTube Boykepedia/Meta Ai
Seksolog dr Boyke lewat kanal YouTube Boykepedia, Jumat (28/2/2025) mengungkap kebenaran terkait larangan olahraga saat menstruasi, aman atau tidak? 

Proses pembekuan darah dalam tubuh terjadi melalui mekanisme yang jauh lebih kompleks dan tidak ada kaitannya dengan konsumsi minuman dingin.

Jika memang ada pembekuan darah yang terjadi saat menstruasi, hal itu bukan disebabkan oleh minum es.

Pembekuan darah yang keluar berupa gumpalan berwarna kehitaman, mirip cincau, biasanya menandakan adanya masalah lain, seperti infeksi atau gangguan hormon.

Oleh karena itu, apabila seseorang mengalami pembekuan darah yang tidak biasa atau keluar dalam jumlah yang sangat banyak, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

"Tetapi kalau ada proses pembekuan bukan karena minum es, itu berarti ada kelainan yang misal darahnya beku kehitaman seperti cincau keluarnya biasanya itu juga karena bisa karena infeksi atau bisa karena gangguan hormon lainnya," pungkasnya.

Jadi dapat disimpulkan bahwa minum es saat menstruasi tidak dapat mengakibatkan darah menstruasi menjadi beku.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)

Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved