Kesehatan
Cocok untuk Diet, Ini 7 Buah yang Punya Kandungan Protein
Selain berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan, protein juga membantu menjaga rasa kenyang lebih lama
lihat foto
Alpukat akhir-akhir ini semakin populer.
Alpukat merupakan sumber protein, lemak sehat, dan serat yang luar biasa.
4. Pisang
Pisang mudah didapat dan sangat bergizi.
Pisang merupakan sumber kalium yang populer.
Anda dapat memulai hari dengan pisang untuk memenuhi kebutuhan protein, vitamin B6, vitamin C, serat, folat, dan magnesium dalam diet Anda.
5. Aprikot
Aprikot dapat dengan mudah ditambahkan ke dalam makanan Anda.
Aprikot kering dapat dinikmati sebagai camilan cepat yang dapat mengatasi rasa lapar sekaligus keinginan untuk makan makanan manis.
Tambahkan aprikot kering ke dalam campuran makanan ringan, salad, atau smoothie.
6. Nangka
Nangka dapat dimakan dengan berbagai cara.
Nangka mengandung protein, serat, vitamin A, magnesium, dan kalium.
Buah ini juga dapat membantu mengelola diabetes secara efektif.
7. Delima
| Upgrade Otak Kunci Utamanya Puasa & Gaya Hidup Sehat, Dr Zaidul Akbar: Bukan Sekadar Suplemen Mahal! |
|
|---|
| Gula Stabil Meski Makan Nasi Setiap Hari? Ini 11 Jurus Sehat dari dr Zaidul Akbar, Campur saat Masak |
|
|---|
| Waspada! Bahaya Seks Oral Bisa Tularkan Herpes, Ini Penjelasan dr Boyke |
|
|---|
| Ketahui, Bahaya Penyakit Tiroid dan Dampak pada Tubuh Apa Saja? Berikut Penjelasan Dokter |
|
|---|
| Sombong Bukan Sekadar Dosa, Tapi Juga Picu Penyakit Fisik, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.