Tak Hanya Menghilangkan Dahaga, Minum Air Kelapa Ternyata Punya Segudang Manfaat

Menurut dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari akun Instagram miliknya pada Kamis (1/5/2025), berikut manfaat minum air kelapa untuk kesehatan:

1. Sumber serat buat pencernaan
2. Mencegah dehidrasi
3. Merawat hati
4. Merawat ginjal
5. Menjaga kesehatan kulit
6. Membantu pengobatan diabetes
7. Meningkatkan kesuburan
8. Meningkatkan vitalitas pria
9. Menghambat pertumbuhan bakteri penganggu
10. Sumber antioksidan
11. Sumber energi
12. Dapat menghilangkan stress

Pada kesempatan berbeda, dr Zaidul Akbar merekomendasikan campuran air kelapa dengan jeruk nipis, madu, dan garam untuk manfaat maksimal.

Ia mengatakan, dengan campuran itu dapat meningkatkan asupan mineral tubuh, menjadikan tubuh lebih fit atau segar dan bertenaga. 

Selain itu, air kelapa juga bermanfaat sebagai sumber serat, antioksidan, dan energi, yang membantu kesehatan pencernaan, kulit, hingga meningkatkan kesuburan.

Cara Makan Nasi yang Aman Bagi Penderita Diabetes

Meski nasi merupakan makanan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia, banyak penderita diabetes yang harus rela mengurangi atau bahkan menghindarinya karena khawatir akan lonjakan gula darah.

Namun, siapa sangka, dr Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan berbasis herbal dan sunnah, mengungkapkan bahwa nasi tetap bisa dikonsumsi dengan aman, asal tahu cara yang tepat.

Melalui pendekatan alami dan sederhana, dr Zaidul Akbar membagikan delapan trik mudah yang bisa membantu menstabilkan kadar gula darah meski tetap mengonsumsi nasi setiap hari.

Tips-tips ini tidak hanya ramah bagi penderita diabetes, tapi juga bermanfaat untuk siapa pun yang ingin hidup lebih sehat dan seimbang tanpa harus meninggalkan makanan favoritnya.

Seperti yang kita tahu, terlalu banyak mengonsumsi nasi putih ternyata bisa meningkatkan kadar gula darah hingga berujung diabetes. Pasalnya, kandungan karbohidrat pada nasi putih yang terbilang tinggi.

Tapi anda tak perlu khawatir, pasalnya dr Zaidul Akbar membagikan cara mudah mencegah lonjakan gula darah usai mengonsumsi nasi.

Lonjakan gula darah kerap terjadi usai makan nasi putih hingga konsumsi korbohidrat olahan.

Tentunya lonjakan gula darah ini menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian orang terutama setelah mengonsumsi makanan yang kurang baik untuk kesehatan.

Parahnya, risiko naiknya gula darah bisa berujung diabetes.

dr Zaidul Akbar membagikan sembilan cara mudah mencegah lonjakan gula darah usai mengonsumsi asupan nasi putih.