Cegah Menopause Secara Alami, Ini Deretan Makanan Penguat Estrogen ala dr Zaidul Akbar

Ahli kesehatan yang juga seorang pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap tiga jenis makanan yang menjadi sumber penyakit dan merusak hormon esterogen wanita.

Estrogen adalah sekelompok senyawa steroid yang berfungsi terutama sebagai hormon seks wanita.

Walaupun terdapat baik dalam tubuh pria maupun wanita, kandungannya jauh lebih tinggi dalam tubuh wanita usia subur.

Baca juga: Tak Cuma Digoreng, Tempe Diolah Begini Justru Makin Sehat, Resep dr Zaidul Akbar, Kaya Asam Amino

Menurut dr Zaidul Akbar, hormon esterogen disebut sebagai hormon wanita yang manfaatnya menjadi sangat istimewa pada wanita.

Berkat hormon esterogen ini, wanita bisa menjaga kekuatan kaki dan tulang.

"Hormon wanita itu, salah satu fungsi hormon esterogen itu adalah menjaga kekuatan kaki, tulang," kata dr Zaidul Akbar dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Banyaknya hormon esterogen pada wanita membuat wanita jarang terkena penyakit jantung.

Pasalnya, hormon esterogen pada wanita ini dapat menjaga kesehatan jantungnya.

"Maka jarang ada ketemu wanita kena sakit jantung, jarang, yang kena kan kebanyakan bapak-bapak, karena esterogen tadi itu," sambungnya.

Hormon esterogen pada wanita sangat penting, itu sebabnya anda harus mengonsumsi makanan sehat yang mendukung hormon esterogen.

Selanjutnya jangan merusak hormon esterogen ini dengan mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

"Maanya sumber -sumber yang menjadi bahan baku esterogen itu, anda coba konsumsi dan jangan ganggu dia," katanya.

Beberapa jenis makanan yang dapat mengganggu hormon esterogen umumnya disebabkan karena banyaknya mengonsumsi karbohidrat dan makanan mengandung gula.

"Yang mengganggu esterogen yang akhirnya menyebabkan masalah awal di perut itu apa? sebagian besar karena karbohidrat yang buruk," kata dia.

Makanan yang mengandung karbohidrat berlebih, misalnya tepung terigu, juga menjadi pemicu timbulnya berbagai penyakit kewanitaan seperti kista, tumor, kanker dan sebagainya.