Puasa Daud dan Makan Kaldu Tulang: Dua Jurus Anti Aging Bisa Bikin Awet Muda Versi dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Dr Zaidul Akbar, seorang dokter dan pendakwah yang dikenal dengan pendekatan kesehatan alami melalui konsep Juru Sehat Rasulullah (JSR), membagikan dua rahasia awet muda yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Adapun rahasia awet muda itu adalah dengan rutin berpuasa Daud dan mengonsumsi kaldu tulang.

Lewat kanal YouTubenya, dr Zaidul Akbar mengatakan, puasa daud merupakan metode terbaik untuk membuat anda tampak lebih muda dan mencegah penuaan.

Puasa Daud adalah puasa selang-seling, yaitu sehari puasa sehari tidak, yang Allah dan Rasulullah sukai.

"Puasa daud tuh obat anti aging paling the best," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari YouTube dr Zaidul Akbar Official, Selasa (6/5/2025).

Agar manfaat puasa ini semakin maksimal, maka saat berbuka puasa nanti sebisa mungkin anda menjaga pola makan.

Baca juga: Memang Lezat! dr Zaidul Akbar Ingatkan Wanita: Hati-Hati Konsumsi Bakso dan Mie Ayam, Ini Risikonya!

Tambahkan pula makanan yang mengandung tinggi kolagen dalam menu berbuka puasa.

Beberapa makanan kaya kolagen yang mudah ditemukan adalah kolang-kaling, gamat, teripang hingga kaldu tulang.

"Nanti waktu bukanya makan makan kolagen, bukan kolagen sintetik tapi konsumsilah kolagen versi kita aja, contoh paling gampang kolang-kaling, gamat, teripang atau kaldu tulang," sambungnya. 

Kolagen yang anda peroleh dari bahan alami akan jauh lebih sehat dibandingkan kolagen yang anda beli di pasaran.

Contoh kolagen yang sangat bagus lainnya adalah kolagen yang berasal dari tulang sapi, tulang kambing, kulit ikan, tulang ikan hingga cangkang telur.

Diantara itu semua, tulang kambing dan tulang sapi menjadi yang paling direkomendasikan.

Baca juga: Jelang Musim Haji, dr Zaidul Akbar Anjurkan Bawa 6 Vitamin Ini, Kuat saat Ibadah di Madinah & Mekkah

Caranya, cukup rebus tulang tersebut dengan rempah lainnya untuk mendapatkan kandungan kolagen.

"Itu kolagen semua itu, tulang sapi yang banyak ya, tulang sapi atau  tulang kambing jadi direndam direbus aja tuh udah tuh kinclong dia wajahnya," pungkasnya.

Manfaat Kaldu Tulang ala dr Zaidul Akbar, Kaya Kolagen untuk Kesehatan Otak, Jantung, dan Tulang

Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menekankan manfaat luar biasa kaldu tulang yang kaya kolagen.

Terutama untuk perkembangan otak anak, kesehatan tulang, lambung, dan jantung.

dr Zaidul Akbar yang juga ahli kesehatan mengatakan resep kaldu tulang ini menggunakan bahan seperti kaki kambing atau tulang lainnya yang direbus selama 8–16 jam untuk menghasilkan kaldu bernutrisi tinggi.

Konsumsi rutin 100 cc kaldu per hari, ditambah hati sapi atau ayam, dapat mendukung regenerasi tubuh, menambah mineral penting, dan memberikan hasil optimal dalam waktu tiga bulan.

Baca juga: Tak Cuma Digoreng, Tempe Diolah Begini Justru Makin Sehat, Resep dr Zaidul Akbar, Kaya Asam Amino

Kaldu ini bermanfaat untuk memperkuat tulang, menjaga kesehatan lambung, awet muda, dan menyehatkan organ vital seperti otak dan jantung.
 
Adapun makanan yang dimaksud mengandung tinggi kolagen adalah makanan yang berasal dari kaldu, baik itu kaldu dari tulang sapi, tulang kambing, kulit ikan, tulang ikan hingga ceker ayam.

dr Zaidul Akbar menyampaikan hal ini melalui kanal YouTube miliknya, dr Zaidul Akbar Official dikutip Serambinews.com, Kamis (1/11/2024).

Menurutnya, sumber kaldu ini bagus untuk perkembangan otak dan pertumbuhan anak.

"Sumber kaldu itu jadi sumber kolagen, ada banyak sumber kaldu misalkan dari tulang, kulit ikan, tulang ikan, ceker ayam juga bisa," kata dr Zaidul Akbar. 

Adapun cara membuatnya sama seperti membuat sup, namun ini dimasak lebih lama hingga mendapatkan kaldunya. 

Baca juga: TERNYATA! Ini Cara Makan Nasi yang Aman Bagi Penderita Diabetes, Coba 9 Trik dari dr Zaidul Akbar!

dr Zaidul Akbar menganjurkan agar memberikan air kaldu tersebut kepada anak anda dengan cara dimunum secara rutin. 

Air kaldu ini dipercaya bagus untuk perkembangan dan pertumbuhan otak anak. 

"Dibikin kaldunya nanti, itu minum kasih anak-anak juga buat perkembangan otak dan pertumbuhannya, masya Allah ya," pungkasnya. 

Resep Kaldu Tulang ala dr Zaidul Akbar

dr Zaidul Akbar membagikan resep bone broth atau kaldu tulang dari kaki kambing yang tinggi kolagen, bermanfaat untuk menjaga awet muda dan kesehatan tubuh. 

dr Zaidul Akbar menjelaskan kaldu ini bisa memperkuat tulang, menyehatkan lambung, jantung, dan otak. 

Resep ini menggunakan 2-3 kg tulang kaki kambing yang direbus bersama bumbu selama 8–16 jam. 

Dokter Zaidul Akbar menganjurkan konsumsi harian 100 cc kaldu bersama hati sapi atau ayam untuk tambahan mineral. 

Manfaatnya mulai terasa dalam satu bulan, dengan efek optimal pada tulang, lambung, dan kesehatan jantung dalam tiga bulan konsumsi.

Manfaat kaldu tulang itu disampaikan oleh ahli kesehatan yang kerap menyuarakan pengobatan berbasis bahan herbal, dr Zaidul Akbar melalui kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Menurut dr Zaidul Akbar, kaldu tulang ini bisa menguatkan tulang dan sendi, mengobati sakit lambung, awet muda dan menyehatkan jantung hingga otak. 

"Apalagi salah satu obat kuat tulang, sakit lambung dan menyehatkan jantung dan otak, itu sebenarnya pakai kaki kambung dibikin kaldu," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Selasa (22/10/2024).

Adapun resep yang dibutuhkan untuk membuat kaldu tulang ini cukup menggunakan sekitar 2-3 kg kaki kambing.

Setelah dibersihkan, masukkan kaki kambing ke dalam panci yang sudah diisi air, lalu tambahkan bumbu-bumbu seperti bawang merah, bawang putih, cabai, lada hitam dan bumbu lainnya untuk menambah rasa agar kaldunya semakin nikmat.

Masak kaki kambing selama delapan jam dengan api kecil untuk mendapatkan kaldunya, namun dianjurkan masak selama 16 jam akan lebih baik.

Setelah dimasak, air kaldu tersebut siap dikonsumsi.

"Setelah Anda campur semuanya, anda masak sekitar delapan jam dengan api kecil tapi bagusnya sampai 16 Jam jam dengan api kecil aja," sambungnya.

Adapun takaran yang dianjurkan dr Zaidul Akbar untuk minum air kaldu tersebut adalah sebanyak 100 cc dan dikonsumsi setiap hari.

Air kaldu ini mengandung tinggi kolagen, kalsium dan magnesium yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh dan menambah awet muda.

Manfaat konsumsi air kaldu akan dirasakan tubuh kurang lebih satu bulan pertama, sementara untuk menguatkan jantung, otak, tulang dan menyehatkan lambung akan terlihat setelah tiga bulan mengonsumsinya secara rutin.

"Idealnya tiga bulan, namun karena regerasi satu bulan juga akan terlihat, tiga bulan nanti sudah kelihatan tulang akan kuat, lambung akan bagus, jantung dan otak semua oke cuma modal tulang," timpalnya.

Tak hanya itu, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan apabila mengonsumsi kaldu tulang ini, sebaiknya dikonsumsi bersama dengan hati sapi, hati ayam atau hati kambing.

"Karena apa? karena dia butuh mineral lagi di situ. Di tulang atau kolagen yang ada pada tulang itu dia butuh cooper, dia butuh zink, dia butuh boron, itu adanya di hati.

Kalau cara saya, hati itu disangrai aja pakai butter, pakai telo atau pakai ghee. Nanti hati ini dimakan sama si kaldu tadi, makan tiap hari, nanti apa yang terjadi? Wih MasyaAllah itu saya beberapa orang kasih testimoni tulangnya jadi kuat dan lambungnya sehat hanya dengan modal kaldu bone broth," pungkasnya.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)