Punya Kebiasaan Kurang Minum Air Putih Bisa Berujung Cuci Darah, Apa Benar? Ini Penjelasan Dokter

Hal ini dapat mengganggu kemampuan ginjal untuk menyaring racun dan limbah dari tubuh.

Jika  gangguan terhadap ginjal dibiarkan terus-menerus, bisa terjadi kerusakan ginjal kronis yang pada akhirnya menyebabkan gagal ginjal.

Pada tahap itulah, seseorang bisa memerlukan hemodialisis atau cuci darah secara berkala.

"Jadi, kurang minum bukan satu-satunya penyebab, tetapi bisa menjadi salah satu faktor pemicu dalam perjalanan kerusakan ginjal," jelas Syifa.

Dampak buruk lain dari kurang minum air

Lebih lanjut Syifa menjelaskan, kurang minum air juga dapat berdampak pada organ tubuh lain, diantaranya dapat menyebabkan dehidrasi ringan hingga berat.

"Ditandai dengan pusing, lemas, mulut kering, dan konsentrasi menurun," jelas Syifa.

Selain itu, kurang minum air juga dapat menyebabkan gangguan fungsi ginjal, termasuk adanya pembentukan batu ginjal dan infeksi saluran kemih.

"Konstipasi atau sulit buang air besar juga menjadi salah satu dampaknya. Hal itu disebabkan karena usus kekurangan cairan untuk melunakkan feses," tambah Syifa.

Kekurangan air juga dapat menimbulkan gangguan fungsi pada otak, seperti kesulitan berpikir dan perubahan suasana hati.

Baca juga: Ramadhan, Ini Tips Konsumsi Air Putih dengan Pola 2-4-2 Terhindar Dehidrasi Saat Puasa

Dalam jangka panjang, kurang minum air juga bisa memperburuk kondisi kesehatan yang sudah ada, seperti hipertensi dan penyakit ginjal kronis.

Syifa merekomendasikan setiap orang untuk mengkonsumsi air putih dua liter per hari atau sekitar 8 gelas.

"Tetapi kebutuhan ini bisa berbeda tergantung aktivitas, cuaca, dan kondisi medis masing-masing," pungkasnya.

(Serambinews.com/Yeni Hardika/Kompas.com)

BACA BERITA LAINNYA DI SINI