Kesehatan
Jangan Asal Minum, Catat Waktu Terbaik Minum Kopi untuk Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan, konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, seperti jantung koroner dan gagal jantung
lihat foto
"Kopi tampaknya menekan melatonin, yaitu mediator penting yang memicu tidur di bagian otak."
Tidur sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan khususnya penting untuk kesehatan jantung karena berhubungan dengan tekanan darah.
Gangguan tidur dapat membuat tekanan darah tetap tinggi dalam jangka waktu lama, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Penulis studi juga menuliskan manfaat minum kopi di pagi hari yang bisa bermanfaat sebagai antiperadangan.
Karena beberapa penanda peradangan dalam darah mencapai puncaknya di pagi hari.
"Studi menunjukkan, minum kopi bermanfaat bagi kesehatan dan jika Anda akan meminumnya, sebaiknya diminum di pagi hari," saran Qi.
Pastikan untuk minum kopi tanpa tambahan pemanis untuk mendapatkan manfaat baiknya.
Konsumsilah dalam jumlah sedang dan jangan berlebihan, karena jika berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan jantung.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Waktu Terbaik Minum Kopi untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung,
Baca juga: Gugatan Hak Cipta Lagu Nuansa Bening, Vidi Aldiano Absen di Sidang Perdana
| Gula Stabil Meski Makan Nasi Setiap Hari? Ini 11 Jurus Sehat dari dr Zaidul Akbar, Campur saat Masak |
|
|---|
| Waspada! Bahaya Seks Oral Bisa Tularkan Herpes, Ini Penjelasan dr Boyke |
|
|---|
| Ketahui, Bahaya Penyakit Tiroid dan Dampak pada Tubuh Apa Saja? Berikut Penjelasan Dokter |
|
|---|
| Sombong Bukan Sekadar Dosa, Tapi Juga Picu Penyakit Fisik, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| 43 Tahun Jadi Dokter, dr Boyke Ungkap Kasus-Kasus Ekstrem Pasutri: Inses, Fetish Popok &KDRT Masokis |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.