Kesehatan
Jangan Keseringan, Ini Bahaya Terlalu Sering Makan Seblak Bagi Kesehatan
Jika terlalu sering dikonsumsi, seblak bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut bahaya yang bisa muncul akibat sering makan seblak
lihat foto
4. Kenaikan Berat Badan dan Sindrom Metabolik
Seblak tinggi kalori, terutama dari kerupuk goreng, minyak, dan bahan olahan seperti sosis dan bakso.
Jika dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan berat badan naik dan meningkatkan risiko penyakit metabolik.
5. Kolesterol Tinggi
Lemak jenuh dari minyak goreng, sosis, dan bakso bisa meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh, yang tidak baik untuk jantung.
6. Dehidrasi dan Masalah Ginjal
Makanan pedas bikin tubuh lebih cepat kehilangan cairan lewat keringat.
Selain itu, kadar garam yang tinggi juga bisa membebani ginjal dan memicu gangguan fungsi ginjal jika dikonsumsi terus-menerus.
Cara Menikmati Seblak agar Lebih Sehat:
- Makan seblak sesekali saja, jangan terlalu sering
- Pilih bahan yang lebih sehat, misalnya tambah banyak sayur dan hindari bahan olahan
- Gunakan sedikit minyak dan garam
- Hindari penyedap rasa berlebihan
- Perhatikan porsi, jangan berlebihan
- Minum air putih yang cukup untuk menjaga cairan tubuh
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 6 Bahaya Terlalu Sering Makan Seblak yang Mengintai Kesehatan
Baca juga: Nasib Bripda A, Oknum Polrestabes Makassar Diduga Peras dan Aniaya Warga Takalar, Diperiksa Propam
| Upgrade Otak Kunci Utamanya Puasa & Gaya Hidup Sehat, Dr Zaidul Akbar: Bukan Sekadar Suplemen Mahal! |
|
|---|
| Gula Stabil Meski Makan Nasi Setiap Hari? Ini 11 Jurus Sehat dari dr Zaidul Akbar, Campur saat Masak |
|
|---|
| Waspada! Bahaya Seks Oral Bisa Tularkan Herpes, Ini Penjelasan dr Boyke |
|
|---|
| Ketahui, Bahaya Penyakit Tiroid dan Dampak pada Tubuh Apa Saja? Berikut Penjelasan Dokter |
|
|---|
| Sombong Bukan Sekadar Dosa, Tapi Juga Picu Penyakit Fisik, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.