Suhu Banda Aceh Tembus 36 Derajat, Waspada Dehidrasi dan Ini Cara Aman Hadapi Cuaca Panas

Suhu Banda Aceh Tembus 36 Derajat, Waspada Dehidrasi dan Ini Cara Aman Hadapi Cuaca Panas

SERAMBINEWS.COM, BANDA ACEH - Cuaca di Banda Aceh dalam beberapa hari terakhir ini mencapai 36 derajat.

Dalam data terbaru yang dikeluarkan BMKG pada Senin (2/6/2025), suhu panas di beberapa wilayah Aceh berada pada angka 34 derajat hingga 35,2 derajat.

Peringatan dini akan potensi panas di wilayah Aceh dikeluarkan langsung oleh Badan Meteorolog, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) Kelas I Sultan Iskandar Muda. 

Kondisi panas berlebihan akan berimbas kepada penurunan kesehatan bila tidak diantisipasi dengan baik.

Suhu yang panas akan menimbulkan dehidrasi berat bagi tubuh. Oleh sebab itu, tubuh membutuhkan air yang cukup agar tidak terhidrasi.

Untuk memulihkan dahaga, es teh memang solusi yang paling diminati oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.

Selain karena menyegarkan, es teh juga mudah ditemui dimanapun. Apalagi di sekitar Kota Banda Aceh.

Namun, es teh ternyata bukan solusi yang tepat menghadapi cuaca panas.

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa es teh malahan akan membawa dampak negatif bagi tubuh karena tingginya kadar gula yang dikandungnya. 

Selain es teh, sasaran selanjutnya saat musim panas adalah ruangan ber AC.

Berada di ruangan sejuk memang membuat kita merasa nyaman dan tidak lepek akibat keringat berlebihan.

Penggunaan AC yang berlebihan pada kenyataanya akan menyebabkan hilangnya kelembapan dari kulit, rambut, hidung, dan tenggorokan.

Kekeringan ini dapat memengaruhi selaput lendir, sehingga mengurangi kemampuan perlindungannya terhadap bakteri dan virus.

Karena itu, berlamaan di ruang sejuk justru akan memicu dehidrasi.