Ditinggal Tanpa Aba-Aba? Ini 7 Cara Paling Ampuh Hadapi Ghosting Biar Nggak Baper dan Cepat Move on!

SERAMBINEWS.COM - Dalam dunia yang semakin terhubung secara digital maupun non digital, hubungan antarmanusia tak luput dari banyaknya perubahan.

Salah satu fenomena yang cukup sering terjadi lebih tepatnya dalam hubungan saat ini adalah ghosting atau di ghosting.

Istilah ini mungkin sudah tidak asing lagi bagi pembaca, terutama di kalangan pengguna media sosial atau aplikasi dating online.

Ghosting menjadi pengalaman yang menyakitkan bagi banyak orang karena terjadi tanpa penjelasan dan bisa meninggalkan luka emosional yang dalam.

Lantas Apa Itu Ghosting?

Ghosting adalah perilaku seseorang yang tiba-tiba menghilang dari hubungan tanpa memberi kabar, penjelasan, atau alasan yang jelas.

Komunikasi yang sebelumnya rutin dan intes, kadang bisa tiba-tiba mendadak berhenti total tanpa aba-aba.

Seseorang yang mengalami ghosting bisa merasa bingung atau denial, sedih, kecewa bahkan merasa ditolak tanpa tahu penyebabnya apa.

Baca juga: Pacaran dengan Narsistik? Kenali Ini 9 Tanda Kamu Sedang Terjebak dalam Hubungan Toxic!

Biasanya, ghosting terjadi dalam hubungan yang belum terlalu lama atau belum terlalu dalam atau saat masa PDKT.

Namun dalam beberapa kasus, hal ini juga bisa terjadi bahkan setelah hubungan berlangsung cukup serius.

Pelaku ghosting biasanya memilih menghindar daripada harus menghadapi ketidaknyamanan emosional atau percakapan yang dianggap sulit.

Dan ghosting bisa terjadi bukanhanya dalam hubungan percintaan, tetapi juga dalam pertemanan, bahkan dalam hubungan profesional sekaligus.

Bentuknya bisa berupa tidak mengkat telpon, hilang tanpa kabar lalu tiba-tiba kembali, hingga memblokir semua akses komunikasi tanpa penjelasan apapun.

Berikut adalah beberapa alasan psikologis dan emosional yang menyebabka ghosting. Ini penjelasannya yang dikutip dari The New York Times dan Verywell Mind melalui Kompas.

Baca juga: Pernah Dengar Green Flags? 10 Tanda Hubungan Sehat yang Wajib Kamu Tahu!

1. Menyadari bahwa ghosting bukan salahmu

Salah satu dampak utama dari ghosting adalah munculnya rasa bersalah atau perasaan tidak cukup baik. 

Banyak orang mulai mempertanyakan diri sendiri dan mencari-cari kesalahan. Namun, penting untuk disadari bahwa ghosting lebih mencerminkan ketidakmampuan emosional orang yang melakukannya.