6. Masukkan garam dan merica, masak hingga mengental

7. Tuang bubur ke dalam mangkuk, beri topping lalu siram dengan kuah kuning

8. Bubur oats kuah kuning siap disajikan.

Baca juga: Mudah, Ini Resep Nasi Katsu Ayam Korea ala Chef Devina Hermawan, Cocok untuk Bekal Anak ke Sekolah

Baca juga: Resep Sup Bakso Ayam Sayuran Ala Chef Devina Hermawan, Cocok Jadi Sajian Hangat saat Musim Hujan

Baca juga: Resep Bakpao Ayam Jamur ala Chef Devina Hermawan, Dijamin Empuk Cocok untuk Ide Jualan dan Camilan

Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan Tubuh

Mayoritas tren makanan sehat datang dan pergi karena mungkin tidak banyak diminati. Akan tetapi, tidak dengan oatmeal, makanan yang satu ini seakan sepanjang masa dan tidak akan lenyap karena perputaran tren.

Makanan yang mengandung gandum utuh ini dikemas dengan kandungan nutrisi yang baik serta citarasa yang cocok untuk berbagai generasi.

Apabila rutin mengonsumsi oatmeal saat sarapan, maka kamu akan mendapatkan beberapa manfaatnya yang baik untuk tubuh.

Dikutip dari laman Gramedia.com, berikut manfaat oatmeal untuk kesehatan tubuh.

1. Kaya Akan Gizi

Makanan yang satu ini memang kaya akan kandungan gizi yang seimbang.

Dalam sebuah studi yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition, dijelaskan bahwa oat mengandung karbohidrat dan juga serat yang tinggi, termasuk serat beta glucan yang cenderung kuat.

Selain itu, oat juga mengandung protein yang tinggi dan lemak dibandingkan dengan jenis biji-bijian lain.

Gandum ini juga kaya akan mineral, vitamin, dan juga senyawa antioksidan.

Kandungan yang ada di dalam oatmeal membuat makanan ini padat nutrisi dan sangat baik untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh.

2. Tinggi Antioksidan