dr Boyke menekankan, setiap wanita memiliki pola siklus yang bisa berbeda.

Ada yang teratur, ada pula yang cenderung berubah-ubah. Karena itu, penting bagi wanita untuk mencatat siklus haidnya secara rutin.

“Kalau siklusnya teratur, perhitungannya gampang. Kalau tidak teratur, memang perlu sedikit usaha lebih, misalnya dengan mencatat beberapa bulan, atau menggunakan alat tes ovulasi,” ujarnya.

Selain itu, tanda-tanda tubuh juga bisa menjadi petunjuk masa subur. Misalnya, keluarnya lendir serviks yang lebih licin dan bening, serta peningkatan suhu basal tubuh.

Dengan mengetahui masa subur, pasangan bisa lebih tepat waktu dalam merencanakan hubungan intim. Hal ini akan meningkatkan peluang terjadinya pembuahan.

“Jadi, kalau ingin cepat hamil, jangan asal sering berhubungan. Fokuslah pada masa suburnya. Di situlah kemungkinan hamil lebih besar,” pesan dr Boyke.

Ia juga mengingatkan, menjaga pola hidup sehat, nutrisi, serta kondisi psikologis yang baik turut berperan penting dalam keberhasilan program hamil.

“Program hamil itu bukan hanya soal perhitungan hari. Suami istri harus sama-sama siap secara fisik dan mental. Jangan lupa juga untuk tetap rileks dan saling mendukung,” tutup dr Boyke. (Serambinews.com/Firdha Ustin)