dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasia Buang Lendir: Cukup dengan Rempah Sederhana

SERAMBINEWS.COM - Dokter sekaligus pendakwah kesehatan, dr Zaidul Akbar, kembali berbagi tips menjaga imun tubuh dan kesehatan pencernaan.

Dalam ceramahnya, dr Zaidul Akbar menekankan bahwa iman adalah imun sejati manusia, dan salah satu kunci menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi rempah-rempah yang bisa membantu membuang lendir.

Menurut dr Zaidul Akbar, terlalu banyak lendir dalam tubuh bisa memicu berbagai penyakit.

Kondisi ini biasanya diperparah oleh pola makan sehari-hari yang tinggi minyak, santan, tepung hingga makanan olahan.

“Teman-teman yang bekerja di rumah sakit jangan pernah tinggalkan rempah-rempah yang bisa membuang lendir. Paling sederhana itu bunga lawang dan kapulaga, atau bisa juga jahe, lengkuas, dan serai,” ujar dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube resminya, Sabtu (13/9/2025).

Baca juga: Bukan Sekadar Istirahat, dr Zaidul Akbar Ungkap 5 Manfaat Tidur, Jam Segini Sebaiknya Mulai Tidur

Iman Adalah Imun

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa konsep utama menjaga kesehatan bukan hanya soal fisik, tetapi juga ruhani.

Ia menekankan bahwa iman, zikir dan salat adalah penopang utama imun tubuh.

“Iman adalah imunnya kita. Kalau sedang menghadapi ujian seperti wabah, perbanyak zikir, salat, ngaji, dan sedekah. Itu kuncinya,” katanya.

Ia juga menyinggung bahwa ajal tidak bisa ditunda atau dipercepat hanya karena penyakit.

“Bukan virus yang membunuh kita, tapi ajal yang sudah Allah tetapkan. Tugas kita tetap berikhtiar, pakai APD, menjaga pola makan, dan memperbanyak doa,” lanjutnya.

Hindari Makanan Pemicu Lendir

dr Zaidul Akbar mengingatkan masyarakat untuk lebih bijak dalam memilih makanan.

Beberapa jenis makanan yang menurutnya bisa memicu produksi lendir antara lain:

Baca juga: Kopi Sehat vs Kopi Nikmat: dr Zaidul Akbar Bongkar Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh

1. Makanan berminyak
2. Makanan bersantan yang dipanaskan berulang
3. Tepung-tepungan
4. Olahan tinggi gula

Sebagai gantinya, ia menyarankan memperbanyak konsumsi rempah-rempah alami, minuman herbal seperti jahe hangat atau saraba dengan madu, serta makanan fermentasi seperti tempe.

“80 persen imun tubuh itu adanya di pencernaan. Maka benarkan dulu pencernaannya, jangan dilemahkan dengan minuman kemasan tinggi gula. Perbanyak makanan alami yang menyehatkan,” tegasnya.

Baca juga: Setengah Jam Olahraga Bisa Cegah 13 Jenis Kanker, dr Zaidul Akbar: Ungkap Manfaat yang Lebih Dahsyat

Resep Sederhana Buang Lendir

Salah satu resep yang disarankan dr Zaidul Akbar untuk membuang lendir cukup mudah, yakni dengan rebusan bunga lawang dan kapulaga atau kombinasi jahe, lengkuas dan serai.

Minuman ini dipercaya mampu membantu membersihkan tubuh dari lendir berlebih sekaligus memperkuat imun.

Jangan Bungkus Bakso Panas Pakai Plastik, dr Zaidul Akbar Ingatkan Risiko Kanker

Banyak orang yang terbiasa membeli bakso atau makanan berkuah panas lalu meminta dibungkus dengan plastik. Praktis memang, tapi ternyata kebiasaan ini menyimpan bahaya serius bagi kesehatan.

Dokter sekaligus pakar herbal sunnah, dr Zaidul Akbar, mengingatkan masyarakat agar tidak lagi membungkus makanan panas, terutama bakso, dengan plastik.

Menurutnya, zat kimia yang terkandung dalam plastik bisa berpindah ke makanan ketika terkena suhu tinggi.

“Kita tuh kebanyakan logam berat sehari-hari, dan logam berat itu pemicu kanker. Coba saja kalau ada orang beli bakso, terus minta bungkus plastik dalam keadaan kuah masih panas. Saya pribadi enggak berani makan itu,” ujar dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Kamis (21/8/2025) dari kanal YouTube resminya.

Baca juga: Buah Tomat Ternyata Bermanfaat Bagi Tubuh, Apa Saja? Simak Ulasan dr Zaidul Akbar

Risiko Zat Berbahaya dari Plastik Panas

Plastik yang terkena suhu tinggi berpotensi mengeluarkan zat berbahaya seperti bisfenol A (BPA), ftalat, hingga logam berat tertentu.

Zat-zat tersebut dapat larut ke dalam makanan atau minuman, lalu masuk ke tubuh manusia.

Dalam jangka panjang, paparan berlebihan terhadap bahan kimia dari plastik dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan hormon, penurunan kesuburan, hingga meningkatkan risiko kanker.

“Kalau kuah panas dimasukkan ke plastik, otomatis zat beracun itu larut dan kita yang mengonsumsinya. Inilah yang bisa jadi bahaya laten buat tubuh,” jelasnya.

Meski begitu, dr Zaidul Akbar tidak melarang orang untuk makan bakso. Hanya saja, masyarakat diminta lebih bijak dalam memilih wadah makanan.

“Kalau tetap ingin makan bakso, bawa rantang. Itu lebih aman. Tapi rantangnya juga jangan plastik pula,” tegasnya.

Wadah berbahan stainless steel atau kaca menjadi pilihan yang lebih sehat dan aman untuk makanan panas.

Selain bebas dari bahan kimia berbahaya, wadah tersebut juga dapat menjaga kualitas dan rasa makanan tetap terjaga.

Peringatan ini sejalan dengan pola hidup sehat yang selama ini selalu disampaikan dr Zaidul Akbar.

Menurutnya, kesehatan tidak hanya dipengaruhi oleh apa yang dikonsumsi, tetapi juga bagaimana makanan itu dikemas dan disajikan.

Dengan langkah sederhana seperti membawa wadah sendiri saat membeli makanan, mengurangi penggunaan plastik sekali pakai, serta memilih kemasan yang aman, masyarakat dapat menurunkan risiko berbagai penyakit kronis di masa depan.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)