Kesehatan
5 Tanda Stres yang Jarang Disadari, Sering Scroll Medsos Semalaman Termasuk
Saat stres, tubuh meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan energi melalui pelepasan hormon seperti kortisol dan adrenalin.
lihat foto
Hal ini termasuk menunda pekerjaan yang biasanya mudah dan Anda sukai.
Baca juga: Tunjangan PPPK Paruh Waktu: Jenis, Besaran, dan Aturan Gaji Sesuai Kepmenpan-RB 2025
4. Sulit konsentrasi
Stres memengaruhi fungsi kognitif.
Artinya, stres dapat memengaruhi daya ingat, pengambilan keputusan, dan rentang perhatian.
Tak mengherankan jika orang yang sedang stres menjadi lebih sulit berkonsentrasi.
5. Kompulsif
Saat stres, otak akan mencari cara untuk mencari cara untuk meredakannya.
Jika tidak disadari, kita cenderung melakukan hal kompulsif sebagai pelampiasan.
Misalnya, ketika stres cenderung makan besar tanpa terkendali.
Ada juga orang yang menghabiskan waktu sepanjang malam untuk scroll media sosial hanya karena menghilangkan stres.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Tanda Stres yang Jarang Disadari, Termasuk Perilaku Kompulsif Seperti Scroll Medsos Semalaman
| Tak Perlu Susu Whey Mahal, Ini 5 Tips Memenuhi Kebutuhan Protein dalam Makanan |
|
|---|
| Ternyata Ada Panty Liner Terbuat dari Koran Bekas, dr Boyke Ingatkan Bahaya Pakai Tiap Hari |
|
|---|
| Ketahui, Manfaat Minum Jus Buah Bit, Diminum Sebelum Olahraga |
|
|---|
| 7 Sayuran inI Sebaiknya Dimasak Sebelum Dikonsumsi, Kandungan Gizinya Akan Meningkat |
|
|---|
| Fakta Kesehatan di Balik Pahitnya Pare, Sayuran Murah yang Bisa Kelola Gula Darah |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.