‘Dingin Seperti Kulkas’, Seksolog dr Boyke Jelaskan Istilah Frigidity: Impoten pada Wanita

Mie instan memang jadi makanan favorit banyak orang, termasuk para ibu yang baru melahirkan. Rasanya gurih, cepat disajikan dan praktis dimakan di tengah kesibukan mengurus bayi. 

Namun, dr Boyke Dian Nugraha mengingatkan, kebiasaan makan mie instan saat menyusui ini sebaiknya dihentikan karena bisa berdampak pada kualitas air susu ibu (ASI).

“Mie instan itu hanya mengandung karbohidrat saja loh isinya,” ujar dr Boyke dikutip Serambinews.com dari TikTok Klinik Pasutri, Rabu (22.10.2025).

“Sementara ibu menyusui justru membutuhkan asupan protein yang tinggi agar kualitas ASI-nya bagus," lanjut dr Boyke.

Baca juga: dr Boyke Ungkap Bahaya Mie Instan untuk Ibu Menyusui: ‘Cuma Karbo, Gak Ada Gizinya!’

Menurut pakar kesehatan reproduksi ini, kandungan gizi dalam mie instan tidak cukup memenuhi kebutuhan nutrisi ibu menyusui.

Saat menyusui, tubuh membutuhkan protein, vitamin dan mineral untuk memproduksi ASI yang berkualitas serta menjaga stamina ibu.

“Ketika menyusui, wanita membutuhkan protein tinggi supaya ASI-nya berkualitas dan anaknya tumbuh sehat serta cerdas,” jelas dr Boyke.

Ia juga menegaskan, kekurangan protein dapat memengaruhi perkembangan bayi, termasuk risiko stunting atau pertumbuhan anak yang terhambat.

Sebagai gantinya, dr Boyke menyarankan ibu menyusui untuk memperbanyak konsumsi sumber protein alami, salah satunya dari ikan gabus.

“Kita punya sumber protein dari ikan gabus yang namanya wis albumin. Itu bagus untuk ibu menyusui, bahkan juga membantu penyembuhan luka operasi,” ungkapnya.

Baca juga: dr Boyke Ingatkan Pentingnya Pendidikan Seks: Ajari Anak Kenali dan Lindungi Tubuhnya Sendiri

Karena itu, dr Boyke menekankan agar ibu menyusui tidak menjadikan mie instan sebagai menu harian.

“Jadi gak usah makan mie instan lah. Banyak makan protein,” tegasnya.

Dengan menjaga asupan gizi, ibu menyusui tidak hanya menyehatkan dirinya sendiri, tapi juga memberikan nutrisi terbaik untuk sang buah hati.

(Serambinews.com/Firdha)