Breaking News:

Kesehatan

Tak Perlu Diet, Begini Cara Mudah Turunkan Berat Badan, Lakukan Beberapa Kebiasaan Berikut

Dengan cara tersebut Anda akan menghindari kenaikan berat badan setengah sampai satu kilogram.

Editor: Amirullah
berat badan 

Tak Perlu Diet, Begini Cara Mudah Turunkan Berat Badan, Lakukan Beberapa Kebiasaan Berikut

SERAMBINEWS.COM - Menurunkan berat badan tidak melulu harus dilakukan diet ketat dengan berbagai larangan.

Ada cara lain yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan.

Anda hanya perlu melakukan beberapa kebiasaan yang akan membuat berat badan turun secara drastis.

Dikutip TribunWow.com dari webmd.com, Jumat (25/10/2019), melakukan modifikasi pada pola makan akan mengurangi jumlah kalori yang masuk.

Dengan cara tersebut Anda akan menghindari kenaikan berat badan setengah sampai satu kilogram.

Bila Anda menambah dengan melakukan olahraga, maka berat badan bisa turun sekitar setengah kilogram selama seminggu.

Misteri Artis yang Digerebek di Hotel Kota Batu saat Sedang Naik ke Bulan, Siapa Dia?

Kabar Gembira Buat Petani Subulussalam, Harga TBS Kelapa Sawit Naik

VIRAL Kondisi Dapur Warung Seafood Beda Jauh dari Tampak Luar, Jorok dan Menjijikan

Jadi Wakil Menteri, Ini Rincian Tunjangan serta Fasilitas yang Akan Didapat Masing-masing Wamen

Berikut modifikasi pola makan yang bisa Anda lakukan.

1. Makan Sarapan Setiap Hari.

Dengan rutin sarapan sehat, Anda dapat menurunkan berat badan.

Bahkan orang-orang yang ingin mempertahankan berat badan juga tetap disarankan untuk melakukan sarapan.

Beberapa orang yang tidak sarapan pagi dapat akan merasa perlu mengonsumsi banyak makana sepanjang hari.

Anda bisa sarapan dengan mengunakan semangkuk sereal gandum.

Selain itu coba juga lengkapi sarapan Anda dengan beberapa buah-buahan.

Halaman
1234
Sumber: TribunWow.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved